Τελικά τι ισχύει για το κόκκινο κρέας και τη χοληστερίνη

Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας, αλλά έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.Αν έχετε χοληστερίνη δεν χρειάζεται να κόψετε τ...

Read More »

Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό με άδειο το στομάχι;

Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό. Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτ...

Read More »

Τα 10 λαχανικά που πρέπει να καταναλώνουμε για έναν υγιή οργανισμό

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά είναι βασικοί πυλώνες μιας υγιεινής διατροφής…Κάποια λαχανικά όμως θεωρούνται… βασιλιάδες χάρη στην υψηλή θρεπτική τους αξία και τα αποδεδειγμένα οφέλη τους στην υγεία.Ποια ...

Read More »

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νόσο – Βίντεο

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος, που προσβάλλει τόσο τις αρθρώσεις όσο και άλλα μέρη του σώματος. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει τις αρθρώσεις και στι...

Read More »

Ιός της γρίπης: Τι πρέπει να προσέχετε για να μη νοσήσετε

Έρχεται η εποχή που ο ιός της γρίπης θα βρίσκεται σε έξαρση και πρέπει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα προστασίας για τους ενήλικες και ιδιαίτερα για τα παιδιά. Για την έξαρση στις ιώσε...

Read More »

Οι πέντε βιταμίνες «κλειδιά» που συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών

Τα μακριά μαλλιά θεωρούνται σημαντικό «ατού» για τις περισσότερες γυναίκες, αφού τους τονίζουν τη θηλυκότητα και τους ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση.Τα μακριά και υγιή μαλλιά αντανακλούν, πέρα από τα καλ...

Read More »

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις πράσινες και στις μαύρες ελιές

Η διατροφική αξία της ελιάς έχει γίνει “ευαγγέλιο” στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ανεξάρτητα από το είδος, η ελιά είναι πάντα ευεργετική για την υγεία σας. Οι μαύρες και οι πρά...

Read More »

Δείτε τα οφέλη του να πίνετε νερό με άδειο το στομάχι!

Οι περισσότεροι με το που σηκωθούν από το κρεβάτι τους αναζητούν μία κούπα καφέ. Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του ορ...

Read More »

Ο καφές που μπορείς να πίνεις άφοβα αν έχεις χοληστερίνη

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. Το ήξερες ότι μπορείς να αρχί...

Read More »

Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν σε 3′

Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια. Εκείνα έχουν την τάση να μένουν στάσιμα μέσα στο έντερό μας, διογκώνοντας την κοιλιά μας και κάνοντάς μας να νιώθουμ...

Read More »