Με αυτόν τον τρόπο θα απαλλαγείτε οριστικά από την κατάθλιψη

Μερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη διαταραχή, αποκαλύπτει νέα μελέτη.Η μελέτη, που διεξή...

Read More »

Τα οφέλη που μπορεί να έχει στην υγεία μας μια χούφτα ξηρών καρπών

Σημαντικότατη βελτίωση, της τάξεως του 60%, στην εγκεφαλική λειτουργία μπορεί να φέρει η κατανάλωση μίας χούφτας ξηρών καρπών την ημέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα.Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότια...

Read More »

Ανατροπή στα όσα ξέραμε: Η κατανάλωση κοτόπουλου συσχετίζεται με την πρόκληση καρκίνου

Η κατανάλωση κοτόπουλου συσχετίζεται με την πρόκληση καρκίνου σύμφωνα με επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης οι οποίοι υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πουλερικά διατρέχουν αυξημέν...

Read More »

Οι «μαγικές» τροφές που βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να “σπάσουν τα δεσμά” αυτής της συνήθειας.Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματ...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν υπέρταση - χοληστερίνη και πέτρες στα νεφρά

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί «κλειδί» για την καλή υγεία, αφού προσφέρει στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά και να απο...

Read More »

Αυτά είναι τα τρόφιμα που μειώνουν κατά 63% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου

Σε έναν αριθμό μεγάλων μελετών οι χορτοφάγοι είχαν μικρότερη πιθανότητα καρκίνου συγκριτικά με τους κρεατοφάγους. Μία από αυτές τις μελέτες έγινε από τον καθηγητή Τίμοθι Τζ. Κέι, έναν Βρετανό επιδημιο...

Read More »

Δείτε πώς θα μειώσουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό οι 60άρηδες

Οι άνθρωποι άνω των 60 ετών θα έπρεπε να κάνουν περισσότερη και όχι λιγότερη άσκηση προκειμένου να προλάβουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων και εγκεφαλικού σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας που εξέ...

Read More »

Τελικά είναι αλήθεια ή μύθος πως υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν;

Τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες, τρόφιμα που αδυνατίζουν ή κάνουν μαγικά. Τόσα και άλλα τόσα ακούει κανείς καθημερινά. Μάλιστα, με μία γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο θα βρείτε ακόμη και λίστες με τρόφι...

Read More »

Κριθαράκι στα μάτια: Γιατί βγαίνει; - Τι πρέπει να κάνουμε;

Αποβραδίς νιώθετε τα βλέφαρα σας βαριά και να καίνε. Δεν δίνετε σημασία και το επόμενο πρωί ξυπνάτε με το μάτι σαν του πυγμάχου. Σαν να έχετε φάει μπουνιά. Τα βλέφαρα έχουν φουσκώσει, νιώθετε μια φαγο...

Read More »

Το «θαυματουργό» μύρτιλο

Είναι αυτοφυές, και το συναντάμε συνήθως στις εύκρατες και ψυχρές περιοχές του πλανήτη.Το ύψος του θάμνου κυμαίνεται από 60 μέχρι 2,5m με πυκνό φύλλωμα το οποίο το φθινόπωρο γίνεται πορφυρό κόκκινο. Η...

Read More »