Υποκατάστατα ζάχαρης: Μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη και παχυσαρκία;

Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να θεωρούνται μια πιο υγιεινή επιλογή από τη ζάχαρη, όμως, δεν είναι και τόσο «αθώα’ όσο νομίζουν πολλοί. Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κα...

Read More »

Κι όμως αυτές οι τροφές με τα πολλά λιπαρά κάνουν καλό στην υγεία μας

Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη, υδατάνθρα...

Read More »

Δυσκοιλιότητα: Πέντε απρόσμενοι λόγοι που δημιουργείται

Τι είναι αυτό ακριβώς που προκαλεί τη δυσκοιλιότητα; Οι “συνήθεις ένοχοι” είναι η διατροφή με μικρή περιεκτικότητα σε ίνες, η περιορισμένη κατανάλωση νερού και η τάση που έχουν πολλοί άνθρωποι να “κρα...

Read More »

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναζόμαστε; - Οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση

Κάποιοι γυμνάζονται το πρωί πριν τη δουλειά. Άλλοι προτιμούν το βράδυ για να εκτονώνουν την ένταση της ημέρας. Καμία όμως από αυτές τις δύο επιλογές δεν είναι η καλύτερη δυνατή. Η επιστήμη έδωσε την α...

Read More »

Κάπνισμα: Το κόλπο για να φύγουν οι λεκέδες στα δάχτυλα από το τσιγάρο

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τις συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία, αλλά τα τσιγάρα προκαλούν έναν ακόμη μπελά στην καθημερινότητά τους, όχι τόσο σοβαρό όσο η βλάβη στους πνεύμονες και την κα...

Read More »

Μία μπύρα την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα! Κάποιες μπύρες καταπολεμούν παχυσαρκία και αϋπνία

Τώρα μάλιστα! Αυτή είναι μια επιστημονική έρευνα που, πραγματικά, αξίζει να την πιεις στο ποτήρι, αλλά με ρέγουλα. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι κάποιες μπύρες μας κάνουν καλό. Είναι γεμάτες...

Read More »

Δερματικά εξανθήματα και ποιες οι αιτίες τους

 Η επαφή με οποιοδήποτε αντικείμενο, φυτό μπορεί να προκαλέσει εύκολα δερματικά εξανθήματα. Τα συμπτώματα διαφέρουν σε κάθε περίπτωση και τα χαρακτηριστικά του εξανθήματος θα σας καθοδηγήσουν ώστε να ...

Read More »

Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που ρυθμίζει το ζάχαρο και συμβάλει θετικά στην υγεία μας

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε...

Read More »

Ποιο φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνει κανείς όταν είναι υγιής;

 Τα άτομα που έχουν καρδιαγγειακή πάθηση απαγορεύεται να λαμβάνουν ασπιρίνη. Η χαμηλής δοσολογίας ασπιρίνη δεν παρατείνει το ελεύθερο νοσηρότητας προσδόκιμο επιβίωσης στα υγιή άτομα άνω των 70 ετών, α...

Read More »

Κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε; - Δείτε πως να τις αντιμετωπίσετε

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να προκαλέσουν πολύ πόνο. Παρακάτω μπορείτε να ενημερωθείτε για το πώς μπορείτε να τις θεραπεύσετε όταν κοιμάστε το βράδυ και πώς να τις παρεμποδίσετε από το να σας διακόψο...

Read More »