Αυτές οι γιορτινές τροφές επηρεάζουν τη χοληστερίνη - Προσοχή!

Μέρες που είναι όλοι το ρίχνουμε έξω όσον αφορά στο φαγητό, ακόμα και αν γενικά προσέχουμε τη χοληστερίνη μας. Για να αποφύγουμε τα προβλήματα όμως, ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Χάρης Γεωργα...

Read More »

Αυτές είναι οι 6+1 τροφές που είναι πιο «πλούσιες» σε ωμέγα-3 λιπαρά ακόμη και από τα ψάρια

Γνωρίζατε, πως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιαγγειακή υγεία και την υγεία του εγκεφάλου;Δρουν κατά της φλεγμονής στον οργανισμό, ενώ είναι ωφέλιμα για την ψυχική υγεί...

Read More »

Αυτή είναι η ελληνική τροφή που θεωρείται «φάρμακο» για τον οργανισμό

Σύμφωνα με μελέτες, η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες, σάκχαρα και μικροθρεπτικά συστατικά κ...

Read More »

Αυτά είναι τα 9+1 βότανα που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας (βίντεο)

Όπως είναι ήδη γνωστό, τα βότανα φημίζονται για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες και ιδιαίτερα τον χειμώνα καθώς η χρήση τους γίνεται ολοένα και πιο συχνή, λόγω των κρυολογημάτων.  Ο κατάλογος με τα βό...

Read More »

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Επικίνδυνες και τοξικές για την υγεία μας οι οθόνες

Οι οθόνες LCD που βρίσκονται πλέον σε κάθε ηλεκτρονική συσκευή περιέχουν χημικά που πιθανότατα φέρουν τοξικές ουσίες που βλάπτουν τον άνθρωπο και το περιβάλλον, υποστηρίζει νέα μελέτη.Τα χημικά που βρ...

Read More »

Είναι μέρες που πεινάτε διαρκώς; - Αυτός είναι ο λόγος

Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ που θα ξανακοιμηθούμε, έχουμε μια διαρκή τάση να… τσιμπολογάμε διάφορα σνακ, πέρα από τα κυ...

Read More »

Δείτε ποιες είναι οι «αθώες» καθημερινές μας συνήθειες που επιβαρύνουν το δέρμα

Δυστυχώς ή ευτυχώς, το DNA των κυττάρων μας δεν αποτελεί τη μόνη αιτία γήρανσης του δέρματος, καθώς οι εξωτερικοί παράγοντες είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, επιβαρυντικοί για το δέρμα.Κι επειδή δεν ...

Read More »

Ο ΕΦΕΤ προειδοποιεί: Τι να προσέξουμε στις χριστουγεννιάτικες αγορές τροφίμων

Όπως αναφέρει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), η προστασία των καταναλωτών στον τομέα της υγιεινής και ασφάλειας των τροφίμων, καθώς και η προστασία τους από πρακτικές παραπλάνησης, αποτελεί ...

Read More »

Προσοχή: Aυτές είναι οι υπερτροφές που γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή της υγείας μας. Ωστόσο, είναι ση...

Read More »

Γιατί τα πόδια σας είναι μονίμως κρύα; - Οι ασθένειες που κρύβονται πίσω από αυτό

Αν έχετε προσέξει ότι τα πόδια σας είναι σχεδόν πάντοτε κρύα, ακόμα και όταν φοράτε κάλτσες, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει αρκετά διαφορετικά πράγματα για την υγεία σας.Ένας πολύ κοινός λόγος που κά...

Read More »