Γαλοπούλα ή κοτόπουλο; - Tι είναι καλύτερο για την υγεία μας;

Η παράδοση στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι “προστάζει” την παρουσία της γαλοπούλας, αν και το συγκεκριμένο έθιμο έχει φτάσει μόλις τις τελευταίες δεκαετίες στην χώρα μας.Σε πολλά τραπέζια τα Χριστούγενν...

Read More »

Aυτή η δίαιτα εξαφανίζει το λίπος από το συκώτι και την κοιλιά

Η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Ben-Gurion (BGU) με επικεφαλής τον καθηγητή Iris Shai δημοσίευσε μια σημαντική μελέτη σχετικά με τις συνέπειες του συνδυασμού μεσογειακής διατροφής με χαμηλή περιε...

Read More »

Βασίλης Κικίλιας: Επίσκεψη στο ΨΝΑ Αττικής «Δαφνί» (φωτο)

Το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής «ΔΑΦΝΙ» επισκέφτηκε ανήμερα των Χριστουγέννων ο Υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας. Αντάλλαξε ευχές και συζήτησε με γιατρούς, νοσηλευτές, ασθενείς.Συναντήθηκε με τον Διο...

Read More »

Η διατροφή που συνδέεται με την κατάθλιψη

Μια διατροφή η οποία περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, καταλήγει η νέα έρευνα. Τα σάκχαρα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδεις, νευροβιολογικές και...

Read More »

H άσκηση που προστατεύει από εγκεφαλικό και έμφραγμα

Η έντονη σωματική δραστηριότητα  μία με δύο φορές την εβδομάδα σε σύγκριση με την ακινησία ή την ελαφριά σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να βελτιώσει μακροπρόθεσμα την καρδιακή υγεία σε ασθενείς με...

Read More »

Αυτό είναι το φυσικό ρόφημα που βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας

Όπως είναι γνωστό, κάθε Χριστούγεννα οι περισσότεροι αν όχι όλοι, αντιμετωπίζουμε το ίδιο πρόβλημα: τρώμε παραπάνω από όσο πρέπει στο εορταστικό τραπέζι, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε στη συνέχεια ν...

Read More »

Αυτά είναι τα 9+1 πιο δημοφιλή μπαχαρικά και βότανα

Τα μπαχαρικά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στις κουζίνες του κόσμου ενισχύοντας τη γεύση των τροφών και προσφέροντας ένα γευστικό αποτέλεσμα. Χωρίς μπαχαρικά και αρωματικά το μαγείρεμα δεν υφίσταται ή...

Read More »

Θέλετε να κόψετε τη ζάχαρη; - Αυτοί είναι οι 7+1 τρόποι για να της πείτε «αντίο» μια για πάντα (βίντεο)

Η ζάχαρη, όπως είναι ήδη γνωστό, συμβάλλει στην ανάπτυξη παχυσαρκίας και διαβήτη, ενώ η συστηματική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί και με μια σειρά μη φυσιολογικών λειτουργιών του εγκεφάλου, όπως η κακή...

Read More »

Μήπως κάνει «κρακ» ο αυχένας σας; - Δείτε τι σημαίνει

Στους περισσότερους από εμάς, έχει τύχει καθώς κάνουμε μια κίνηση να ακουστεί ένα «κρακ», μάλιστα, υπάρχουν κάποιοι που το κάνουν εσκεμμένα κυρίως στα δάχτυλα των χεριών τους.Έχετε αναρωτηθεί όμως τί ...

Read More »

Δείτε πως η κατανάλωση ασπιρίνης συμβάλει στην αγγειακή υγεία

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η περιφερική αρτηριοπάθεια προκαλείται από την σκλήρυνση των αρτηριών, ή αλλιώς αθηροσκλήρωση. Αυτό σημαίνει ότι τα αγγεία στα κάτω άκρα σταδιακά φράζουν απ...

Read More »