Το φρούτο που καταπολεμά τον καρκίνο

Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο ορ...

Read More »

Αυτά είναι τα 8+1 συμπτώματα της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και χειρίζεστε καθημερινές δραστηριότητες, όπως ο ύπνος, το φαγητό και η εργασία. Για να διαγνωστεί κάποι...

Read More »

Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις

Η κατάρτιση ευλυγισίας πρέπει να αποτελέσει θεμελιώδες μέρος κάθε προπονητικού προγράμματος και όχι μόνο μέρος της προθέρμανσης.Η ευλυγισία είναι το εύρος της κίνησης σε μία άρθρωση ή ομάδα αρθρώσεων ...

Read More »

Αυτή είναι η ιδανική τροφή για τη μείωση της χοληστερόλης

Τα ψάρια (ανοικτής θάλασσας, ιχθυοκαλλιεργειών και γλυκού νερού), αποτελούν μία από τις καλύτερες πρωτεϊνικές τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας.Εκτός από τις πρωτεΐνες, περιέχουν πολλά ω-3 ακόρεστα λιπαρά...

Read More »

«Χρυσό αίμα»: Η σπάνια ομάδα αίματος που έχει εντοπιστεί σε μόλις 43 ανθρώπους στον κόσμο

Το αίμα που κυλάει στις φλέβες των 7,5 δισεκατομμυρίων ψυχών του κόσμου μπορεί να μοιάζει το ίδιο (κόκκινο), ωστόσο είναι ολοσδιόλου διαφορετικό.Και στο ερώτημα αν υπάρχει σπανιότερη ομάδα αίματος από...

Read More »

Καθηγητής μικροβιολογίας: «Φέτος έχουμε εξάπλωση και των δύο τύπων γρίπης Α και αυτό κάνει πιο περίπλοκη την κατάσταση»

Ο καθηγητής Μικροβιολογίας Αθανάσιος Τσακρής, κατά τη διάρκεια ραδιοφωνικής του συνέντευξης, χαρακτήρισε ως ιδιαίτερα υψηλή τη νοσηρότητα από τον ιο της γρίπης καθώς «περιμένουμε ακόμα μεγαλύτερη νοση...

Read More »

Κίνα: Τέταρτος νεκρός στην πόλη Βουχάν από τον νέο κοροναϊό - Τέσσερα ακόμα κρούσματα σε άλλες χώρες

Οι υγειονομικές υπηρεσίες της πόλης Βουχάν της κεντρικής Κίνας ανακοίνωσαν σήμερα ότι ο απολογισμός των νεκρών της επιδημίας πνευμονίας που προκαλεί νέος κοροναϊός αυξήθηκε σε τέσσερις.Το τέταρτο θύμα...

Read More »

Αυτές τις λέξεις και φράσεις πρέπει να λέτε σε όποιον παθαίνει κρίση πανικού

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, παρά το γεγονός ότι επί της ουσίας δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή κάποια προφανή αιτία που ε...

Read More »

Πώς μπορείτε να κάψετε λίπος χωρίς να κάνετε ασκήσεις;

Οι ασκήσεις που σας γυμνάζουν ενώ εσείς μένετε ακίνητοι είναι εδώ και ονομάζονται ισομετρικές!Αν και δεν πρόκειται για κάποια νέα ανακάλυψη, για άγνωστους λόγους είχαν χαθεί στα βάθη της ιστορίας της ...

Read More »

Ποιες παθήσεις μπορεί να κρύβονται πίσω από τους διογκωμένους λεμφαδένες

Οι λεμφαδένες υπάρχουν σε όλο το σώμα και ο βασικός τους ρόλος είναι να καταπολεμούν μικρόβια, λοιμώξεις και άλλες ξένες ουσίες.Η διόγκωση των λεμφαδένων φανερώνει την ύπαρξη προβλήματος υγείας, που μ...

Read More »