«Επιδημία» αιφνίδιων καρδιακών θανάτων σε νέους - Το σύμπτωμα που «χτυπά» καμπανάκι

Την τελευταία του πνοή στο διαμέρισμά του στο δυτικό Λονδίνο άφησε ο 30χρονος Λούκα Κουίν, βυθίζοντας στη θλίψη τους φίλους και τους συγγενείς του. Οι δικοί του άνθρωποι άρχισαν να ανησυχούν όταν η σύ...

Read More »

Τι να φάτε για να ξεπεράσετε τα συμπτώματα του hangover

Καθώς το αλκοόλ μεταβολίζεται, το ήπαρ παράγει ακεταλδεΰδη – μια έντονα φλεγμονώδη ένωση που συνδέεται με πονοκέφαλο, ναυτία και εντερικές διαταραχές. Το αλκοόλ διαταράσσει επίσης τον ύπνο, αφυδατώνει...

Read More »

Διατροφή MIND: Πώς προστατεύει τον εγκέφαλο - Τι δείχνουν οι μελέτες

Η επιστημονική έρευνα συνδέει τη διατροφή MIND με βραδύτερη γήρανση του εγκεφάλου, καλύτερη γνωστική λειτουργία και μειωμένο κίνδυνο άνοιας.Πέρα από τη όποια ιατρική ή φαρμακευτική αντιμετώπιση, τα τε...

Read More »

Γρίπη και διατροφή: Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Η διατροφή δεν κάνει «μαγικά» με τη γρίπη, αλλά ο σωστός συνδυασμός των θρεπτικών συστατικών, συμβάλλει στη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.Η φετινή έξαρση, που ξεκίνησε νωρίτερα από...

Read More »

Εκπλήσσουν τα ευρήματα έρευνας - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα

Ερευνητές από την κορυφαία Κλινική Mayo αποκάλυψαν τον σημαίνοντα ρόλο του φύλου και της ηλικίας στα περιστατικά εμφραγμάτων, από τις μεθόδους που θα επιλεγούν για την αντιμετώπισή του έως τη βαρύτητα...

Read More »

Αυτή είναι η σκανδιναβική διατροφή που προστατεύει το ήπαρ και ρίχνει το σάκχαρο

Παρότι η μεσογειακή διατροφή παραμένει το πρότυπο διατροφής με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, μπορούμε να πάρουμε μαθήματα και από τα πιάτα των… Βίκινγκς, ειδικά όσον αφορά τη ρύθμιση του σακχάρου και ...

Read More »

Άνοια: Τα πέντε κύρια συμπτώματα που «μαρτυρούν» την ύπαρξη της νόσου

Σε όλους έχει τύχει να μπουν σε ένα δωμάτιο και να ξεχάσουν τι έψαχναν. Ή να προσπαθούν απεγνωσμένα να θυμηθούν μια λέξη. Δε συμβαίνει, όμως, σε όλους καθημερινά, διαταράσσοντας την καθημερινότητα και...

Read More »

Πως η απότομη διακοπή αλκοόλ μπορεί να γίνει επικίνδυνη για όσους έχουν εξάρτηση

Για χιλιάδες ανθρώπους που είναι εξαρτημένοι από το αλκοόλ, η ξαφνική διακοπή της κατανάλωσης –όπως συμβαίνει συχνά τον Ιανουάριο– δεν είναι πάντα ακίνδυνη. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η αποχή χωρίς ...

Read More »

Συκώτι: Πώς θα κάνει «reset» μετά τις γιορτές

Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς φτάνει σχεδόν πάντα με έναν συλλογικό αναστεναγμό. Τα Χριστούγεννα πέρασαν, τα τραπέζια ήταν πλούσια, τα ποτήρια γέμιζαν συχνά «μόνο για ένα ακόμα», οι νύχτες τραβούσαν περ...

Read More »

Το που «αγαπά» τη μνήμη: Πώς συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν το σάκχαρο και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Τα μήλα δεν θεωρούνται τυχαία ως ένα φυσικό «φάρμακο», καθώς η συχνή κατανάλωσή τους ενισχύει την άμυνα του οργανισμού...

Read More »