Να τι μπορούν να μας προκαλέσουν δύο μέρες με πολλή κατανάλωση ζάχαρης

Σίγουρα αυτή η περιόδος επιβάλλει πολλά γλυκά, τα οποία μπορεί να εύγεστα, όμως η υπερ κατανάλωσή τους μπορεί να έχει επιπτώσεις στον οργανισμό μας.Ειδικότερα, η βραχυπρόθεσμη αύξηση στην κατανάλωση ζ...

Read More »

Τι θα συμβεί σε έναν 50αρη αν παίρνει μια ασπιρίνη την ημέρα;

Οι άνθρωποι στα 50 ή στα 60 τους ωφελούνται αν παίρνουν μια ασπιρίνη καθημερινά, καθώς αυτή δρα προληπτικά για έμφραγμα, εγκεφαλικό ή καρκίνο του εντέρου, σύμφωνα με νέες συστάσεις μιας κυβερνητικής ε...

Read More »

Τρία πράγματα που πρέπει να κάνεις για να παίρνεις την μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις

Για εμάς που η κούπα του καφέ το πρωί είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, ήρθε η ώρα να μεγιστοποιήσουμε και τα ωφέλη από αυτή μας τη συνήθεια.Για να πάρετε το μάξιμουμ της ενέργειας πο...

Read More »

Πόνος στο χέρι: Τι μπορεί να είναι και πως να τον αντιμετωπίσετε

Χρησιμοποιείτε τα χέρια σας σχεδόν κάθε λεπτό της ημέρας. Όταν πονάνε λοιπόν, είναι σημαντικό να εντοπίζετε πού οφείλεται ο πόνος.Οι άνθρωποι που κάνουν τις ίδιες κινήσεις επί ώρες καθημερινά αναπτύσσ...

Read More »

Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που προστατεύει καρδιά και εγκέφαλο

Τα καρύδια έχουν σημαντική θέση στη διατροφή των Ελλήνων και είναι πολύ εύκολο να τα βρεις παντού.Διαιτολόγοι και γιατροί το τοποθετούν σε κάθε δίαιτα και οι λόγοι είναι τα θρεπτικά συστατικά του, αλλ...

Read More »

Κορονοϊός – Μεταλλάξεις: Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει ότι η μετάλλαξη του κορωνοϊού που εντοπίστηκε στη Βρετανία καθιστά τον ιό κατά 70% πιο μεταδοτικό, γι’ αυτό και είναι σημαντικό οι πολίτες να γνωρίζουν τα  συμπτώματα τ...

Read More »

Παλινδρόμηση χολής: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποια τα αίτια;

Η παλινδρόμηση χολής προκύπτει, όταν η χολή (το χωνευτικό υγρό που παράγεται στο συκώτι) συσσωρεύεται (παλινδρομεί) στο στομάχι και στον σωλήνα που συνδέει το στόμα με το στομάχι (οισοφάγος).Η παλινδρ...

Read More »

Κορωνοϊός: Η Ευρωπαϊκή Ένωση ενέκρινε το εμβόλιο mRNA της Moderna

Το «πράσινο φως» για την κυκλοφορία του εμβολίου άναψε το Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ).Συγκεκριμένα με ανακοίνωση του συστήνει την υπό όρους έγκριση κυκλοφορίας του εμβολίου της Moderna εναντί...

Read More »

Αυτές οι 8 τροφές θα σας προσφέρουν την απαραίτητη ποσότητα της Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι μία από τις πιο σημαντικές για την υγεία μας και υπάρχει μία λίστα τροφών που προσφέρει την απαραίτητη ποσότητα.Η ριβοφλαβίνη, το φολικό οξύ και η νιασίνη, είναι κάποιες από αυτές...

Read More »

Με αυτούς τους τρόπους θα προστατεύσετε το σώμα σας από την κυτταρίτιδα

Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν τον φόβο της κυτταρίτιδας και προσπαθούν να την αποφύγουν.Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα σημεία του σώματος, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι οι μηροί, οι γλου...

Read More »