Στην πραγματικότητα, τα δύο τρίτα του σώματός μας αποτελούνται από νερό. Ενώ το πόσιμο νερό αποτελεί αναμφισβήτητα μέρος της καθημερινής διατροφής μας υπάρχουν τρόποι κατανάλωσης που μπορεί να το κάνουν πραγματικά επιβλαβές.
Πίνετε νερό ενώ βρίσκεστε εν κινήσει, στέκεστε, περπατάτε και τρέχετε; Αυτή η εύκολη συνήθεια μπορεί να προκαλέσει τα αντίθετα αποτελέσματα στο σύστημα φιλτραρίσματος του οργανισμού, γνωστό και ως νεφρά. Πίνετε νερό αμέσως μετά από ένα μεγάλο γεύμα; Αυτό μπορεί να μην είναι και τόσο καλό όσο μέχρι σήμερα πιστεύαμε.
Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στον οργανισμό το να πίνετε νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε αλλά και ποια τα οφέλη αν πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείτε;
Δείτε στο video όλα τα λάθη αλλά και τους σωστούς τρόπους και χρόνους για να πιείτε ένα ωφέλιμο για την υγεία ποτήρι νερό.
