Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) που ονομάζεται επίσης ME, σημαίνει μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα ή εγκεφαλοπάθεια.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μερικά, ή όλα τα ακόλουθα:
-σταθερή, συντριπτική ψυχική και σωματική κόπωση (εξάντληση)
-διαταραχή ύπνου, μη αναζωογονητικός ύπνος
-αδιαθεσία μετά την άσκηση
-μυϊκός πόνος ή/και αδυναμία ή πόνος στις αρθρώσεις
-πονοκεφάλους, κακή συγκέντρωση ή κακή επαναλαμβανόμενη μνήμη
-συμπτώματα πονόλαιμου ή «τύπου γρίπης»
-αίσθημα αδιαθεσίας, (ναυτία)
-συμπτώματα IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου)
-δυσανεξία ή ευαισθησία στο αλκοόλ, την καφεΐνη, μερικά τρόφιμα ή φάρμακα
Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στο CFS;
Η κατανάλωση ποικίλων υγιεινών τροφίμων είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ευημερία σας.
