Ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί λόγω μιας ίωσης όπως η γρίπη και το κρυολόγημα, περιβαλλοντικών παραγόντων όπως ο ξηρός αέρας ή και αλλεργιών. Ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί, μπορεί να συνοδεύεται και από συμπτώματα όπως ο ερεθισμός, η ξηρότητα ή το κάψιμο στον λαιμό, η ρινική συμφόρηση, ο πυρετός, ο πονοκέφαλος κ.ά.
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων ο πονόλαιμος μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά μέσα στο σπίτι.
Για την αντιμετώπιση του πόνου οι ειδικοί συνιστούν:
– Γαργάρες με ζεστό νερό και ½ με μία κουταλιά του γλυκού αλάτι.
– Ζεστά ροφήματα που ανακουφίζουν τον λαιμό, όπως το τσάι με μέλι, οι σούπες και το ζεστό νερό με λεμόνι.
– Σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά και το κρύο, όπως το παγωτό ή μια γρανίτα.
– Καραμέλες για τον λαιμό.
– Χρήση υγραντήρα, όταν ο πονόλαιμος οφείλεται στον ξηρό αέρα στο εσωτερικό του σπιτιού.
– Ξεκούραση της φωνής.
Πότε να επισκεφτείτε γιατρό
Ο πονόλαιμος που προκαλείται από ιώσεις συνήθως υποχωρεί χωρίς ειδική θεραπεία σε δύο έως επτά ημέρες. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε περίπτωση που ο πονόλαιμος είναι πολύ ισχυρός, επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα και/ή συνοδεύεται από:
– δυσκολία κατάποσης
– δύσπνοια ή πόνο κατά την αναπνοή
– δυσκολία κατά το άνοιγμα του στόματος
– πόνο στις αρθρώσεις
– πυρετό πάνω από 38
– πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα
– πόνο στο αυτί
– αίμα στο σάλιο ή στα φλέματα
Πηγή: Healthline
