Στο Pro News Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας.Δες περισσότερα εδώ.
ΥΓΕΙΑ

Οι 3 μύθοι για το ανθρακούχο νερό

Η ενυδάτωση αποτελεί κάτι απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ένας πολύ έξυπνος τρόπος για να την πετύχει κάποιος, εκτός από το φυσικό μεταλλικό νερό, είναι το ανθρακούχο.

Πολλοί το επιλέγουν με στιμμένο λεμόνι σαν ρόφημα, ενώ αρκετοί έχουν αντικαταστήσει πλήρως το φυσικό νερό με το ανθρακούχο. Εαν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία ή απλά απολαμβάνετε να καταναλώνετε ανθρακούχο νερό, σίγουρα θα έχετε ακούσει αρκετά επικριτικά σχόλια και διάφορες απόψεις γύρω από αυτό.

Παρακάτω καταρρίπτονται οι τρεις βασικοί μύθοι που επικρατούν γύρω από το ανθρακούχο.

Μύθος 1ος: Το ανθρακούχο νερό καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Ένωσης, το pH του ανθρακούχου (με ανώτατο όριο το 5) είναι σε τέτοιο επίπεδο που δεν βλάπτει καθόλου το σμάλτο των δοντιών.

Μύθος 2ος: Το ανθρακούχο δεν ενυδατώνει όσο το φυσικό μεταλλικό νερό 

Σύμφωνα με μελέτη της Ακαδημίας της Οξφόρδης, και αυτή η αντίληψη είναι λανθασμένη. Η Αμερικάνικη Εφημερίδα Κλινικής Διατροφής συνέκρινε το ανθρακούχο νερό με άλλα ποτά- καφέ, τσάι, γάλα, χυμό- και κατέληξε στο συμπέρασμα πως δεν υπάρχει καμιά διαφορά μεταξύ τους σε ό,τι αφορά την ενυδάτωση που προσφέρουν.

Μύθος 3ος: Το ανθρακούχο μειώνει το ασβέστιο στα οστά, προκαλώντας ακόμη και οστεοπόρωση

Όντως, κάποιες έρευνες έχουν δείξει πως η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών συνδέεται με τη μείωση της οστικής πυκνότητας, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Παρ'όλα αυτά, η συγκεκριμένη δήλωση σχετίζεται κατά βάση με αφεψήματα τύπου κόλα.

Tip: Απολαύστε το ανθρακούχο νερό σας με αρκετό πάγο, λίγο στιμμένο λεμόνι και δύο φύλλα δυόσμου.

Tags
Back to top button