Ο καιρός έχει σίγουρα βελτιωθεί, τα λουλούδια ανθίζουν και μαζί με αυτά και οι αλλεργίες της άνοιξης. Καταρροή, ερεθισμένος λαιμός, μάτια που δακρύζουν και επίμονο φτάρνισμα είναι τα κύρια συμπτώματα. Ο αέρας είναι γεμάτος με γύρη, η οποία είναι αλλεργιογόνος για πολλούς ανθρώπους, με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιδρά παράγοντας αντισώματα, καθώς θεωρεί τη γύρη εισβολέα.

Η αλλεργική αυτή αντίδραση έχει σαν αποτέλεσμα να τρέχει η μύτη μας και να αισθανόμαστε μια γενικότερη κακουχία. Έτσι μια από τις πιο βασικές και απλές ενέργειες που πρέπει να αποφύγετε είναι να μη μυρίζετε τα λουλούδια. Επίσης, τα μαλλιά αποτελούν «μαγνήτη» για τη γύρη. Η γύρη αυτή μεταφέρεται στα μαξιλάρια και τα σεντόνια σας, για αυτό πρέπει να τα αλλάζετε συχνά αλλά και φυσικά να…λούζεστε.

Η διατροφή όπως σε όλες τις περιπτώσεις έτσι και σε αυτή παίζει σημαντικό ρόλο. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, όπως το πορτοκάλι, το ακτινίδιο και το μπρόκολο βοηθούν στην αποσυμφόρηση και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Και επειδή η μύτη σίγουρα καταπονείται για να ενυδατώσετε τη ρινική κοιλότητα μπορείτε να κάνετε τακτικά πλύσεις με αλατόνερο.