Αυτή η γυναίκα κατάφερε μέσα σε τρεις μήνες να χάσει 14 ολόκληρα κιλά κάνοντας μόνο 4 αλλαγές στη διατροφή της.
Θες να χάσεις κιλά, αλλά δεν μπορείς να κάνεις δίαιτα. Σαν άνθρωπος δεν αντέχεις τις στερήσεις και αυτό είναι απόλυτα αποδεκτό.
Ναι μεν έχεις κάθε καλή διάθεση να οδηγηθείς σε μερικές αλλαγές ως προς τη διατροφή σου, αλλά από την άλλη όσο εστιάζεις σε μια δίαιτα τόσο περισσότερο πεινάς.
Και σίγουρα για να πετύχει μια δίαιτα πρέπει κανείς να έχει υπομονή, πειθαρχία και πρόγραμμα. Τίποτα όμως δεν είναι αδύνατο και μια γυναίκα, η Marga Banaga βρήκε την φόρμουλα για να χάσει βάρος.
Δείτε εδώ:
Η Marga Banaga όπως αποκάλυψε σταμάτησε 4 πράγματα από τη διατροφή της. Επαψε να τρώει τυριά, γλυκά, κρέας και να πίνει αλκόολ.
Πήγαινε καθημερινά στο γυμναστήριο και έπινε περισσότερο νερό απ΄ότι έκανε στο παρελθόν.
Η αλλαγή στο σώμα της ήταν απίστευτη! Μέσα σε 3 μήνες έγινε ένας άλλος άνθρωπος.
Η δίαιτα που ακολούθησε ονομάζεται pescatarian και την κάνουν όσοι είναι χορτοφάγοι που συμπεριλαμβάνουν τα θαλασσινά στη διατροφή τους.
Δηλαδή αποκόπτουν το κόκκινο κρέας, το χοιρινό κρέας, τα πουλερικά, από τη διατροφή τους σαν χορτοφάγοι, ενώ συνεχίζουν να καταναλώνουν ψάρια και άλλα θαλασσινά
