Το α και το ω για την σωστή διατροφή είναι το καλό πλύσιμο των φρούτων και τον λαχανικών.
Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν δείξει ότι υπάρχουν αρκετά παρασιτοκτόνα και χημικά επάνω σε φρούτα και λαχανικά. Αυτός είναι και ο λόγος που όλοι μας πρέπει να είμαστε αρκετά προσεκτικοί με το τι βάζουμε στο οικογενειακό μας τραπέζι.
Οι εγκυμονούσες, οι γυναίκες που προσπαθούν να κάνουν παιδί, τα παιδιά και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να προσέχουν ακόμη περισσότερο τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουν, φροντίζοντας τα φρούτα και τα λαχανικά που τρώνε να είναι καλά πλυμένα.
Οι εγκυμονούσες
Πρέπει να είναι αρκετά προσεκτικές καθώς ότι καταναλώνουν φτάνει στο έμβρυό τους.
Οι γυναίκες που προσπαθούν να κάνουν παιδί
Πρέπει να είναι αρκετά προσεκτικές καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υπογονιμότητα.
Οι θηλάζουσες
Πρέπει να είναι αρκετά προσεκτικές καθώς ότι καταναλώνουν οι ίδιες, φτάνει στο μωρό τους μέσω του θηλασμού
Τα παιδιά
Πρέπει ό,τι φτάνει στο πιάτο των παιδιών να είναι αρκετά καθαρό, υγιεινό και όχι… μεταλλαγμένο!
Πώς όμως θα γίνει αυτό; Με ποιον τρόπο μια μαμά ή μια μέλλουσα μαμά μπορεί να φροντίσει ώστε τα φρούτα και τα λαχανικά της είναι καλά πλυμένα.
Διαβάστε τις οδηγίες:
Γεμίστε το νεροχύτη της κουζίνας με νερό.
Ρίξτε λευκό ξύδι
Βάλτε τα φρούτα και τα λαχανικά σας μέσα σε αυτόν
Με τα χέρια σας τρίψτε τα φρούτα και τα λαχανικά
Αδειάστε το νεροχύτη και πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά με τρεχούμενο νερό
