Το τζίνσενγκ είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται σαν φυτικό φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ανακαλύφθηκε πριν από 5000 χρόνια στην Κίνα και το επιστημονικό του όνομα, Panax (από τη λέξη πανάκεια), που είναι ελληνικό, σημαίνει «όλα θεραπεύονται».

Έρευνες έχουν δείξει τα πολλά οφέλη που μπορεί να έχει στην υγεία μας το τζίνσενγκ. Έχει μάλιστα την ικανότητα από το να βελτιώνει τη διάθεση έως και να θεραπεύει συγκεκριμένες μορφές καρκίνου.

Η ρίζα αυτή γίνεται σιγά σιγά το επόμενο πιο δημοφιλές συστατικό, μετά τον κουρκουμά και το κύμινο.

Μπορείς να βάλεις το τζίνσενγκ στη ρουτίνα σου, προσθέτοντάς το στο τσάι, στη σούπα, βάζοντας σκόνη στο ρύζι ή αγοράζοντας ταμπλέτες με τζίνσενγκ.

Πριν βάλεις το βότανο αυτό σε ότι τρως ή πίνεις, δες μερικά από τα οφέλη που έχει στην υγεία σου.

• Βελτιώνει τη διάθεση
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Προλαμβάνει τον καρκίνο
• Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
• Μειώνει το στρες
• Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Μειώνει τις φλεγμονές
• Βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων
• Θεραπεύει τη σεξουαλική δυσλειτουργία