Πονόλαιμος. Κάτι πολύ συνηθισμένο γι' αυτές τις ημέρες του χειμώνα και φυσικά για τις ημέρες που έχει τύχει να ξενυχτίσεις μέσα σε μαγαζιά με καπνό. Άτιμα ξενύχτια. Και βήχεις και τον αισθάνεσαι ξερό και γενικώς πολλά γκούχου. Παρακάτω θα βρεις δύο εντελώς φυσικές συνταγές για να πεις όχι σε όλα αυτά τα συμπτώματα. Πίνε αυτά τα ροφήματα όποτε αισθάνεσαι ότι ο λαιμός σου σε γρατζουνάει και πες αντίο στον πονόλαιμο.

Ρόφημα κανέλας: Διάλυσε 2 κουταλάκια μέλι κατά προτίμηση ευκαλύπτου μέσα σε ένα ποτήρι με βραστό νερό, πρόσθεσε 2-3 κουταλάκια κανέλλας και τέλος τρίψε μέσα λίγο πιπέρι. Ανακάτεψε το μείγμα σου αρκετά καλά και πιες το. Προσοχή μην καείς.

Χυμός λεμονιού: Σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό ρίξε μέσα ένα κουταλάκι από χυμό φρέσκου λεμονιού και το ανάμειξέ το με μία κουταλιά μέλι. Μόλις το ανακατέψεις καλά , το μείγμα σου είναι έτοιμο για γαργάρες. Δοκίμασε να κάνεις 3 με 4 φορές την ημέρα γαργάρες με τη συγκεκριμένη συνταγή και θα ανακουφιστείς γρήγορα από τον πονόλαιμο.