H νόσος του Αλτσχάιμερ - μια μορφή άνοιας που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά - είναι και αυτή μια από τις ασθένειες που σχετίζεται με τη διατροφή ενός ανθρώπου αλλά και από πολλούς άλλους παράγοντες.
Υπάρχουν όμως πέντε τροφές που βοηθούν στην πρόληψη του και τις χρησιμοποιούμε αρκετά συχνά στην καθημερινότητα μας.
- Γλυκοπατάτες
- Ρεβίθια
- Στρείδια
- Φακές
- Φιστίκια Αιγίνης
Οι παραπάνω τροφές βοηθούν σημαντικά εξαιτίας των βιταμινών που περιέχουν, αλλά οι ερευνητές θεωρούν πως και η άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ.
