Κάψτε το λίπος: To πρόγραμμα για να ρίξετε γρήγορα τα περιττά κιλά! (βίντεο)

Είναι λίγο φιγουρατζήδες, ωστόσο, το πρόγραμμα είναι καλό. Το κάψιμο λίπους θέλει πρόγραμμα και συγκεκριμένες ασκήσεις οπότε μην χάνετε χρόνο και ξεκινήστε από σήμερα κιόλας την προσπάθεια.Δείτε το βί...

Read More »

Τόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι καθημερινά – Και δεν είναι 8

Αν υπάρχει ένα θέμα υγείας για το οποίο έχουν δαπανηθεί αμέτρητες εργατοώρες σε έρευνα είναι -αν μη τι άλλο- ο ύπνος. Έχει καθιερωθεί λοιπόν ότι η ιδανική διάρκεια ύπνου προκειμένου έν...

Read More »

Υπερθυρεοειδισμός: Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα – Μην τα αγνοείτε

Ο υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας σας παράγει υπερβολική ποσότητα της ορμόνης θυροξίνης. Ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί...

Read More »

Επιστημονική επανάσταση: Λάμπες «σκοτώνουν» τον ιό της γρίπης

Μια απροσδόκητη ανακάλυψη -που ίσως αποδειχθεί πολύ χρήσιμη στο μέλλον από άποψη δημόσιας υγείας- έκαναν Αμερικανοί επιστήμονες. Βρήκαν ότι οι συνεχείς χαμηλές δόσεις φωτός υπεριώδους ακτινοβολίας μπο...

Read More »

Λεβάντα: Αυτές είναι οι θεραπευτικές της ιδιότητες

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αναλγητικές αναπλαστικές, αποσμητικές, αντισηπτικές, εντομοαπωθητικές και χαλαρωτικές ιδιότητες. Μάλιστα είναι από τα ελάχιστα αιθέρια ...

Read More »

Σύνδρομο «burn out»: Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας και λύστε τις απορίες σας

Το σύνδρομο burn out περιγράφει επί της ουσίας την εργασιακή εξουθένωση, έναν ειδικό τύπος εργασιακού άγχους και στρες, μια κατάστασης που εκδηλώνεται με σωματική, συναισθηματική και ψυχική εξάντληση ...

Read More »

Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου τοξικού σοκ

Το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι μια σπάνια ασθένεια που συμβαίνει ξαφνικά μετά από κάποια μόλυνση. Το σύνδρομο τοξικού σοκ αναπτύσσεται γρήγορα και μπορεί να βλάψει πολλά διαφορετικά όργανα, συμπεριλαμβ...

Read More »

Όταν οι bodybuilders… «ξεφουσκώνουν»: Δείτε τι κάνουν τα αναβολικά και τα «αυξητικά» στο ανθρώπινο σώμα! (φωτό)

Tα στεροειδή στο μπόντι μπίλντινγκ αποτελούν μία πραγματικότητα προσφέροντας μυϊκή μάζα και δύναμη.Ουδείς αμφιβάλλει περί τούτου. Επίσης συντελούν στην τόνωση της ενέργειας του αθλητή γεγονός που διευ...

Read More »

Τι δείχνουν τα λευκά σημάδια στα νύχια για την υγεία μας;

Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε ιδέα για την αιτία αυτών των σημαδιών. Η αλήθεια είναι ότι οι λόγοι που τα προκαλούν είναι πολλοί και αποκαλύπτουν αρκετά γισ την υγεία μας.Το φαινόμενο ονομάζεται ...

Read More »

Πώς βοηθούν 30 λεπτά ανεβοκατέβασμα σκάλας την εβδομάδα;

Η άσκηση, σε οποιαδήποτε μορφή της, είναι απαραίτητη για έναν υγιή οργανισμό.  Εκτός από το γυμναστήριο, όμως, μπορείτε να ασκηθείτε κάνοντας πιο απλά πράγματα, όπως περπάτημα ή ακόμη και ανεβοκατέβασ...

Read More »