Με αυτές τις τροφές μπορείτε να εξασφαλίσετε τη μέγιστη δυνατή προστασία των ματιών σας

Ο καταρράκτης και η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι οι δύο συνηθέστερες παθήσεις που οδηγούν στα προβλήματα όρασης ή στην τύφλωση στην τρίτη ηλικία. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμ...

Read More »

7 τροφές που ενεργοποιούν στρες και άγχος

Tα συναισθήματά μας επηρεάζουν την ποιότητα αλλά και την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε. Γνωρίζετε όμως ότι υπάρχουν τροφές που επηρεάζουν τα συναισθήματα και μπορούν να πυροδοτήσουν το άγχος;...

Read More »

Πώς πλένουμε τα φρούτα & τα λαχανικά για να απομακρύνουμε τα φυτοφάρμακα;

Έχει χυθεί πολύ μελάνι για τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν μεγάλες συγκεντρώσεις φυτοφαρμάκων.Η αγαπημένη φράουλα και τα γλυκά τοματίνια για παράδειγμα, όπως τα κρεμμύδια και τα καρό...

Read More »

Πώς να κάνετε το σώμα σας αλκαλικό και να καταπολεμήσετε τις ασθένειες!- Τι πρέπει να τρώτε (βίντεο)

Η ζωή έχει σχέση με την ισορροπία. Εξισορρόπηση εργασίας και διασκέδασης, οικογένειας και φίλων, αποταμίευσης και σπατάλης και ας μην ξεχάσουμε την εξισορρόπηση υγιεινής διατροφής και περιστασιακής απ...

Read More »

Έρευνα: O πολύς και ο λίγος ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη στους άντρες

Σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα οι άνδρες -αλλά όχι οι γυναίκες- που κοιμούνται πολύ λίγες ή πάρα πολλές ώρες, σε σχέση με τον μέσο όρο, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση δ...

Read More »

Δεν διώχνει μόνο τον διάολο το λιβάνι: Δώρο στο μυαλό, το πνεύμα και την υγεία

Σύμφωνα με τον ιστορικό Ηρόδοτο (5ος αιώνας π.Χ.) η προέλευση του λιβανιού εντοπίζεται στην αραβική χερσόνησο: «Η Αραβία είναι η μόνη χώρα η οποία παράγει λιβάνι, μύρο, κάσσια και κανέ...

Read More »

Η ποντιακή υπερτροφή για να νιώθετε πάντα δυνατοί και γεροί

Στον Πόντο, κυρίως στις μεσόγειες περιοχές, κατά μήκος του ρου του Λύκου ποταμού, ευδοκιμούν οι μουριές, τα φρούτα των οποίων αποτελούν πρώτη ύλη για πολλά γλυκίσματα, ένα από τα οποία είναι το πετιμέ...

Read More »

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα 10 προβλήματα, αφήστε τα χάπια και πιείτε αυτό το ρόφημα (βίντεο)

Όλοι έχουμε δει τα οφέλη του νερού με λεμόνι και λογικό είναι, αφού ένα λεμόνι μπορεί να σας παρέχει το 64% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας σε βιταμίνη C. Επίσης, τα λεμόνια περιέχο...

Read More »

Βούτυρο: Τελικά δεν φταίει για τον διαβήτη αλλά προστατεύει κιόλας

Ίσως το βούτυρο έχει άδικα αποκτήσει την κακή φήμη ότι κάνει κακό στην υγεία. Η κατανάλωση βουτύρου σχετίζεται πολύ λίγο με την πρόωρη θνησιμότητα και καθόλου με τις καρδιοπάθειες ή τα εγκεφαλικά, ενώ...

Read More »

Τα βασικά σημάδια της διπολικής διαταραχής – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό

Η διπολική διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, είναι μια ψυχική ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης, επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης και τουλάχιστο...

Read More »