Θέλετε καλύτερη μνήμη; Αρκούν 10 λεπτά άσκησης!

Τι μπορούν να κάνουν 10 λεπτά άσκησης για τη μνήμη μας; Η απάντηση είναι πολλά και καλά, αλλά έχουμε ήδη μιλήσει πολλές φορές για τα οφέλη της…γυμναστικής στον οργανισμό μας και τώρα μια...

Read More »

Πώς θα κάνω το παιδί μου να με ακούει χωρίς να επαναλαμβάνω κάτι εκατό φορές;

Αυτό το ερώτημα έχει τεθεί πολλές φορές είτε μεταξύ των γονιών είτε προς τον εαυτό μας. Με την τακτική τους να παριστάνουν ότι δεν ακούν ή απλά να αδιαφορούν όταν τους λέμε κάτι, δοκιμάζ...

Read More »

Γιατί έχετε φαγούρα στα γένια; - Πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;

Η φαγούρα στα γένια είναι δυσάρεστη και άβολη. Μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, αν η γενειάδα βρίσκεται στα αρχικά στάδια ανάπτυξης, ή ακόμα και αν είναι αναπτυγμένη.Η φαγούρα στα γένια μπορεί να κυμ...

Read More »

Επτά υγιεινές τροφές που αυξάνουν την καλή χοληστερίνη

Η χοληστερόλη στο αίμα κυκλοφορεί ενσωματωμένη σε σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες.Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες τέτοιων σωματιδίων: Οι κακές (LDL) λιποπρωτεΐνες και οι καλές (HDL) λι...

Read More »

Πονόλαιμος: Πoια συμπτώματα δείχνουν ότι πρόκειται για στρεπτόκοκκο;(βίντεο)

Ο πονόλαιμος είναι πολύ συχνό σύμπτωμα το οποίο μπορεί να αποκαλύπτει από απλό κρυολόγημα μέχρι κάτι πιο σοβαρό.Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να έχετε πονόλαιμο. Αλλεργίες, οπισθορρινική καταρροή, ...

Read More »

Χρόνια ιγμορίτιδα: Πως προκαλείται και πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε; (βίντεο)

Η ιγμορίτιδα ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και αν δεν αντιμετωπιστεί σε εύλογο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα υγείας.Γνωστή και ως ρινοκολπίτιδα, η χρόνια ιγμορίτιδα προκαλεί συσσ...

Read More »

Κράμπες στα πόδια: Πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε

Οι κράμπες στα πόδια προκύπτουν από τις ακούσιες και έντονες συσπάσεις των μυών.Όταν δεν τεντώνονται συχνά, όταν κουράζονται υπερβολικά από την πολλή χρήση ή όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, οι μύες αν...

Read More »

Ακάρεα: Είναι υπεύθυνα για τις αλλεργίες σας και ζουν μες το σπίτι σας - Εξαφανίστε τα!

Πρόκειται για τους αόρατους αλλεργιογόνους κατοίκους του σπιτιού μας. Τα ακάρεα, αν και είναι αόρατα  με γυμνό μάτι, είναι πολύ συχνά υπεύθυνα για τη βουλωμένη μας μύτη, το συνάχι, αλλά και για σοβαρό...

Read More »

Οι πιο έξυπνες λύσεις για να ξεφορτωθείτε το φούσκωμα

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να φοράς το αγαπημένο σου βραδινό outfit και να συνειδητοποιείς ότι το στομάχι σου είναι τόσο πρησμένο, που το φερμουάρ κλείνει με το ζόρι. Ακολουθήστε τις παρ...

Read More »

Μύκητες νυχιών: 8 συμβουλές για να μην έχετε ποτέ πρόβλημα

Ένα πολύ συχνό πρόβλημα-μια μόλυνση των νυχιών, τόσο των χεριών όσο και των ποδιών από μύκητες που δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι.Στην ονυχομυκητίαση, τα δερματόφυτα, τα οποία σχετίζονται με τους μύκητ...

Read More »