Αυτά είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε και επιδεινώνουμε τις αλλεργίες

Μπήκε η άνοιξη και ο εχθρός πολλών… οι αλλεργίες ήρθε μαζί με την αλλαγή της εποχής. Τι μπορουμε όμως να κάνουμε για να μειώσουμε την «εισβολή» των αλλεργιών στη ζωή μας; Με τις αλλεργ...

Read More »

Πού ωφελούν οι ανθοκυανίνες που βρίσκουμε στα μούρα;

Οι ανθοκυανίνες είναι οι χρωστικές ουσίες που δίνουν το έντονο χρώμα των μούρων. Βρίσκονται σε μεγάλες συγκεντρώσεις στα μαύρα και τα μπλε μούρα. Θεωρούνται ισχυρά αντιοξειδωτικά και προ...

Read More »

Άγχος: Τέσσερα βήματα για να μάθετε να το ελέγχετε

Αν το άγχος και η κρίση πανικού είναι ο μεγαλύτερος εφιάλτης σας, ήρθε η ώρα να ακολουθήσετε κάποιες απλές συμβουλές. Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυ...

Read More »

Τεστ οστικής πυκνότητας: Ποια η κατάλληλη ηλικία για την εξέταση και πώς γίνεται;

Είναι μία σημαντική εξέταση καθώς προλαμβάνει σοβαρά προβλήματα. Η μέτρησης οστικής πυκνότητας είναι το μοναδικό τεστ που μπορεί να διαγνώσει την οστεοπόρωση προτού αυτή οδηγήσει σε κάτ...

Read More »

Τρέξιμο: Η ιδανική διατροφή πριν και μετά την άσκηση

Η άσκηση σίγουρα βοηθάει στην διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Ωστόσο, ορισμένες τροφές είναι πιο ωφέλιμες πριν και μετά την άσκηση. Το χρονόμετρο για τον 8ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας μετρ...

Read More »

Σακχαρώδης διαβήτης: Διάγνωση μέσω… smartphone – Διαθέσιμη εφαρμογή για όλους

Πρόκειται για μία ασθένεια που έχει λάβει την μορφή πανδημίας, ενώ πολλοί δεν γνωρίζουν ότι νοσούν. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι ανάμεσα στους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου ...

Read More »

Καρκίνος: Νέες θεραπευτικές μέθοδοι με βλαστοκύτταρα

Ο καρκίνος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της ανθρώπινης υγείας και ένας από τους βασικούς παράγοντες θνησιμότητας. Μια πρωτοποριακή θεραπεία καρκίνου, με κύτταρα από τον ίδιον τον ασθενή,...

Read More »

Πριν πετάξετε την μπανανόφλουδα διαβάστε αυτό! – Είναι πιο ωφέλιμη από όσο νομίζατε

Σίγουρα, κανείς δεν θα σας πει να την φάτε. Αλλά υπάρχουν πολλά χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Την επόμενη φορά που θα φάτε μπανάνα, πριν πετάξετε τη φλούδα της επειδή τη θε...

Read More »

Πόσο νερό χρειάζεται για να εκτιναχθεί ο μεταβολισμός μας;

Νερό και μεταβολισμός είναι δύο στοιχεία άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Άλλωστε το νερό παίζει καθοριστικό ρόλο για την ορθή λειτουργία του οργανισμού. Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημα...

Read More »

Ελιές στο δέρμα: Αυτά είναι τα 5 σημάδια που δείχνουν κίνδυνο για καρκίνο

Οι ασυνήθιστες κρεατοελιές, τα εξογκώματα, οι κηλίδες, τα σημάδια, ή οι αλλαγές στον τρόπο που μια περιοχή του δέρματος φαίνεται ή την αισθάνεστε, μπορεί να είναι σημάδι από μελάνωμα ή άλλη μορφή καρκ...

Read More »