Πόνος στην καμάρα του πέλματος: Τι να κάνετε για να περάσει

Κάθε πέλμα περιέχει 26 οστά, τα οποία σχηματίζουν δύο τόξα, ή αλλιώς “καμάρες” στο κάτω μέρος. Η διαμήκης “καμάρα” είναι εκείνη που καταννοοούν οι περισσότεροι άνρθρωποι και εκτείνεται από τη φτέρνα μ...

Read More »

Προβλήματα στα γόνατα: Ποιες ασκήσεις βοηθούν

Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, είναι λογικό η ιδέα της άσκησης να σας ανησυχεί. Τι θα γίνει αν προκαλέσετε κατά λάθος περισσότερη βλάβη στην ευαίσθητη αυτή περιοχή; Κι όμως, η γυμναστικ...

Read More »

Τρόμος στην ιατρική κοινότητα: Υπερανθεκτικό βακτήριο απειλεί τα νοσοκομεία

Πρόκειται για μία αρκετά σοβαρή εξέλιξη. Ο κίνδυνος είναι μεγάλος καθώς η αντιμετώπιση του βακτηρίου κρίνεται εξαιρετικά δύσκολη. Ένας μύκητας που αποδεικνύεται πολύ ανθεκτικός στα αν...

Read More »

Τα λάθη που κάνετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας

Πέρα από την αισθητική πλευρά, η στοματική υγιεινή είναι κάτι που δεν πρέπει να παραβλέπεις. Ειδικά αν δεν επιθυμείς τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Αν λοιπόν δεν τα καταφέρνε...

Read More »

Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; - Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος (βίντεο)

Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για να χάσετε περισσότερο λίπος, τότε μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Bath στην Αγγλία,...

Read More »

Προσοχή: Επικίνδυνες οι φωνητικές εντολές κατά την οδήγηση προειδοποιούν οι ειδικοί

Η οδήγηση με χρήση τεχνολογίας που βασίζεται στις φωνητικές εντολές δεν είναι άμοιρη κινδύνων, προειδοποιούν αμερικανικοί ειδικοί.Τα κινητά τηλέφωνα και τα άλλα gadget που λειτουργούν με φωνητικές εντ...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που μας κάνουν... εξυπνότερους

Είναι ευρύτερα γνωστό πως η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της σωματικής υγείας. Πρόσφατα στοιχεία όμως καταδεικνύουν ότι η ποιότητα της διατροφής μας παίζει σημαντικό ρόλο και...

Read More »

Η άσκηση με τα διπλά οφέλη – Χτίζει τέλειο σώμα και θωρακίζει τον εγκέφαλο από ασθένειες

Ολοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να έχουμε τη γυμναστική στο πρόγραμμά μας. Όσο πιο συχνά γυμναζόμαστε, τόσο καλύτερη υγεία έχουμε. Άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο, το γυμναστήριο κ...

Read More »

Ποια είναι η κύρια αιτία εκδήλωσης και εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων

Είναι τεκμηριωμένο ότι συνθήκες έντονου ψυχολογικού στρες συμβάλουν στην εμφάνιση αυτοάνοσων νοσημάτων.(1,2) Συχνά, αυτό οδηγεί όσους πάσχουν από κάποια αυτοάνοση διαταραχή, στο συμπέρασ...

Read More »

Πολυφαινόλες: Τι είναι και σε ποιες τροφές βρίσκονται- Ποια τα οφέλη, οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες

Οι πολυφαινόλες είναι κατηγορία χημικών ουσιών που βρίσκεται στα φυτά, γνωστές ως φυτοχημικά. Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συμβάλλουν πολύ στην διατήρηση της υγείας μας. Οι πολυ...

Read More »