Η συνταγή της ημέρας: Τηγανητές γαρίδες με λεμόνι και κρασί

Εύκολο, γρήγορο, απλό και πεντανόστιμο. Υλικά για 4 άτομα 2 κ.σ. βούτυρο 1 κ.σ. ελαιόλαδο 500 γρ. γαρίδες μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κ.γ. πά...

Read More »

Στέγνωμα χεριών με αέρα: Η μεγαλύτερη πηγή μικροβίων

Σχεδόν όλες οι δημόσιες τουαλέτες επιλέγουν αυτή τη μέθοδο παρά το χαρτί που θέλει διαρκώς γέμισμα και έλεγχο. Το στέγνωμα των χεριών με αέρα είναι στην επικαιρότητα και πάλι, ύστερα ...

Read More »

Τι ετοιμάζουν; Ανθρώπινα εγκεφαλικά γονίδια σε πιθήκους τους έκαναν πιο έξυπνους

Επιστήμονες στη νότια Κίνα αναφέρουν ότι μετά τη δημιουργία διαφόρων «διαγονιδιακών πιθήκων» που περιείχαν επιπλέον αντίγραφα ενός ανθρώπινου γονιδίου που συνδέεται με την ανάπτυξη του ε...

Read More »

Πέντε συμβουλές για να αγοράζουμε πιο υγιεινές τροφές στο σουπερμάρκετ

Τα ψώνια στο σουπερμάρκετ, πολλές φορές όσο οργανωμένοι αγοραστές και να είμαστε, καταλήγουν στο να έχουμε «φορτωθεί», πολλά άχρηστα και ανθυγιεινά προϊόντα. Με τις παρακάτω συμβουλές, θ...

Read More »

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να βάλετε τις φακές στην διατροφή σας!

Οι φακές, μπορεί να είναι ένα «υποτιμημένο» φαγητό, όμως είναι ένα όσπριο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, εξαιρετικά για την υγεία μας. Ειδικότερα, περιέχουν υψηλά ποσά φυτικών πρωτεϊνώ...

Read More »

Δημητριακά ολικής άλεσης: Τα θρεπτικά συστατικά τους και οι αντικαρκινικές τους ιδιότητες

Τα δημητριακά ολικής άλεσης, είναι συνήθως πιο ακατέργαστα με ολόκληρους κόκκους. Έτσι έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, μας χορταίνουν περισσότερο, προστατεύουν την καρδιά και επιπλέον μπ...

Read More »

Να τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα!-Βίντεο

Τα αμύγδαλα, είναι ένας πολύ θρεπτικός καρπός, που η ένταξή του στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη στην υγεία μας. Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα...

Read More »

Συμβουλές για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σε κάθε ηλικία!

Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, θα επιτύχετε την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή, σε κάθε ηλικία. Ο ανθρώπιν...

Read More »

Αυτοί είναι οι 6 σπόροι-θησαυροί για την υγεία!

Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει μια μεγάλη στροφή των καταναλωτών προς την πιο υγιεινή διατροφή, ιδιαίτερα με την κατανάλωση «υπερτροφών». Ανάμεσα στις υπερτροφές συγκαταλέγονται και οι ...

Read More »

Έλλειψη μαγνησίου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο η έλλειψη του οποίου προκαλεί σοβαρές διαταραχές στην υγεία. Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταν...

Read More »