Ποια βασικά λάθη κάνουμε στη διατροφή μας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν το σωστό βάρος. Για λόγους που φαίνονται –το καυτό επί δεκαετίες θέμα του «πως θα βγω στην παραλία» λόγου χάρη- αλλά και γι’ αυτούς που δεν φαίνονται -καλύτερη...

Read More »

Αν νιώθετε αυτά έχετε συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πνευμονικό οίδημα οφείλεται σε καρδιακά προβλήματα. Αλλά υγρό στον πνεύμονα μπορεί να συσσωρευθεί και για άλλους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας, της έκθεσ...

Read More »

Τι είναι το βουτυρόγαλα;-Πώς ωφελεί την υγεία της καρδιάς

Το βουτυρόγαλα (buttermilk) είναι οξινισμένο αποβουτυρωμένο γάλα, δηλαδή το υγρό που μένει όταν αφαιρέσουμε από το γάλα το βούτυρο. Ερευνητές από τη Γαλλία διερεύνησαν πώς τα λιπίδια...

Read More »

Σίδηρος: Αυτές είναι οι 12 κορυφαίες πηγές- Απολύτως φυτικές!

Είτε έχετε ασπαστεί τη χορτοφαγία είτε προσπαθείτε να περιορίσετε το κρέας στο ελάχιστο στη διατροφή σας, σίγουρα σας απασχολεί το πώς θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε σίδη...

Read More »

Ο χυμός που οδηγεί στον πρόωρο θάνατο

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα ζαχαρούχα ροφήματα δεν είναι υγιεινά, κανείς μας, όμως, πιθανόν να μην είχε σκεφτεί ότι σε αυτά το ροφήματα περιλαμβάνονται και οι χυμοί φρούτων. Μια νέα επι...

Read More »

Έχετε αϋπνίες; Να ποια βιταμίνη μπορεί να σας λείπει!

Εάν δυσκολέυεστε να κοιμηθείτε, τότε καλό είναι να δοκιμάσετε να φροντίσετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο και λίγο πριν κοιμηθείτε. Μια ακόμη ο...

Read More »

Αθροιστικός πονοκέφαλος: Τι συμπτώματα παρουσιάζει

Το συγκεκριμένο είδος πονοκεφάλων ονομάζονται “cluster headaches” και είναι μια από τις πιο οδυνηρές μορφές κεφαλαλγίας.Ο αθροιστικός πονοκέφαλος είναι εκείνος που μπορεί να σας ξυπνήσει στην μέση της...

Read More »

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας κάνουν χαρούμενους; Τι λένε οι ειδικοί!

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, με την κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών, δεν συμβάλλουμε μόνο στη σωματική μας υγεία, αλλά και στην ψυχική!   Ενώ είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών ...

Read More »

Βήχας: Πώς να τον αντιμετωπίσετε με 6 φυσικούς τρόπους και απλά υλικά που βρίσκονται στην κουζίνα σας!

Μαύρο πιπέρι για τον παραγωγικό βήχα Το μαύρο πιπέρι διεγείρει την κυκλοφορία και τη ροή βλέννας. Το μέλι είναι ένα φυσικό κατασταλτικό του βήχα και ήπιο αντιβιοτικό. Για να φτιάξετε...

Read More »

Εχετε καούρα; Αυτές οι τροφές ηρεμούν το στομάχι

Οι ειδικοί συχνά αποκαλούν το στομάχι «δεύτερο εγκέφαλο» και όχι άδικα μιας και παίζει βασικό ρόλο στη διαδικασία της πέψης. Ωστόσο, είναι αρκετά ευαίσθητο και αν δεν προσέχουμε τη διατ...

Read More »