Μπορείς να βοηθήσεις κάποιον που παθαίνει κρίσεις πανικού;

Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο. Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε μια καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ό...

Read More »

Προδιαβήτης: Πώς να τον «αντιστρέψετε» για να μην γίνει διαβήτης

Ο προδιαβήτης είναι μια «προ-διάγνωση» του διαβήτη, κάτι σαν ένα προειδοποιητικό σημάδι. Είναι όταν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας (επίπεδο σακχάρου στο αίμα) είναι υψηλότερο από το κανονικό, αλλά δ...

Read More »

Πως απαλλάσσομαι από το φούσκωμα σε 3';

Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια. Εκείνα έχουν την τάση να μένουν στάσιμα μέσα στο έντερό μας, διογκώνοντας την κοιλιά μας και κάνοντάς μας να νιώθουμε άβολα. Για να...

Read More »

Το φάρμακο για τη δυσπεψία από τους αρχαίους χρόνους

Αυτό το βότανο από τους Αρχαίους Έλληνες και τους Βυζαντινούς ήταν γνωστό τόσο για τις φαρμακευτικές, όσο και τις γευστικές του αρετές ενώ στην Άπω Ανατολή το χρησιμοποιούσαν ως αντίδοτο για τα δαγκώμ...

Read More »

Κικίλιας και Kate Smith: Μέτρα για την ιατρική περίθαλψη

Ο υπουργός Yγείας Βασίλης Κικίλιας και η Kate Smith, επικεφαλής της Βρετανικής διπλωματικής αντιπροσωπείας στην Ελλάδα, συμφώνησαν να λάβουν μέτρα για την ιατρική περίθαλψη, τόσο των Βρετανών πολιτών ...

Read More »

Χάσε το περιττό λίπος σε μία εβδομάδα

Μήπως το χειμώνα που μας πέρασε, δίπλα από το όνομά σου είχαν βάλει τη λέξη «αναβλητικότητα» για εκείνη τη δίαιτα που ξεκινούσες πάντα «από Δευτέρα»; Εμείς δεν σε κρίνουμε, αντιθέτως, συμπάσχουμε.Όμως...

Read More »

Ποια θετικά προσφέρουν τα προβιοτικά στην υγεία μας;

Σήμερα, τα προβιοτικά εμφανίζονται όλο και συχνότερα στα ράφια των σούπερ-μάρκετ. Γιαούρτια που υπόσχονται να επαναφέρουν την ισορροπία στο σώμα, ροφήματα όπως το kombucha, του οποίου η κακή γεύση είν...

Read More »

Πως θα κοιμηθείτε εύκολα μέσα στον καύσωνα;

Σίγουρα σας είναι οικεία η κίνηση του να ρίχνουμε θαλασσινό νερό στο σβέρκο μας πριν μπούμε στη θάλασσα. Αυτό μας βοηθάει να συνηθίσουμε τη θερμοκρασία του νερού.Από την άλλη θα έχετε παρατηρήσει ότι ...

Read More »

Κοιτάζετε το κινητό σας πριν κοιμηθείτε; Δείτε γιατί δεν πρέπει να το κάνετε!

Μία συνήθεια των τελευταίων χρόνων είναι να κοιτάζουμε το κινητό μας πριν κοιμηθούμε. Πόσο επιβλαβής, είναι αυτή η συνήθεια; Μήπως είστε από αυτούς που πριν το βραδινό ύπνο ρίχνετε μια ...

Read More »

Οι σοβαρές επεμβάσεις μπορεί να έχουν μικρές επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου

Οι σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις συνδέονται με μικρή έκπτωση στη γνωστική λειτουργία στις μεγαλύτερες ηλικίες που ισοδυναμεί με γήρανση του εγκεφάλου κατά σχεδόν πέντε μήνες, σύμφωνα μ...

Read More »