Με αυτόν τον τρόπο θα «ξεκολλήσεις» τον μεταβολισμό σου!

Φτιάχνεις το πρωί που ξυπνάς λίγο ζεστό νεράκι με σταγόνες από λεμόνι, τρως σωστά, γυμνάζεσαι τακτικά, αλλά η πρόοδος έχει κολλήσει και τώρα λίγο πριν τις γιορτές θες να στρώσει σωστά το φόρεμα. Έχεις δίκιο, σε νιώθουμε. Ψάξαμε τι είναι αυτό που μπορεί να δώσει μια χείρα βοηθείας στον μεταβολισμό και θα τον κάνει να κάψει τις θερμίδες γρήγορα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Οι έρευνες λένε πως το χαμομήλι εκτός του ότι μας βοηθάει στο να χαλαρώσουμε αλλά και να κοιμηθούμε πιο γρήγορα. Είναι γνωστό ότι ο καλός ύπνος βοηθάει στην απώλεια βάρους, αφού αδρανεί τον μεταβολισμό. Με τον ύπνο τον κουρδιζεις σωστά και δουλεύει ρολόι  μπορεί να φανεί περίεργο, αλλά εκ περιτροπής βοηθάει τον μεταβολισμό σου να κάψει θερμίδες άρα και να χάσεις βάρος. Όταν μιλάμε για ύπνο κάπου εκεί κρύβεται και η λέξη ρουτίνα. Ένταξε λοιπόν μια κούπα χαμομήλι στις βραδινές σου συνήθειες και «θα χάσεις».