
Οι ξηροί καρποί μπορούν να προσφέρουν πολλά εφόσον καταναλώνονται καθημερινά και ειδικότερα τα καρύδια, που είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά.
Μελέτες ετών απέδειξαν πως τρώγοντας καθημερινά 7 καρύδια, μπορούμε να απολαμβάνουμε μια σειρά από οφέλη για τον οργανισμό μας.
Δείτε το αποτέλεσμα της έρευνας στο βίντεο: