Στο Pro News Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας.Δες περισσότερα εδώ.
ΥΓΕΙΑ

Aυτά τα παπούτσια αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμών

Μια μεταβατική περίοδος έξι εβδομάδων δεν αποδείχθηκε αρκετή ώστε τα «μάξιμαλ» αθλητικά παπούτσια (έχουν ειδικά διαμορφωμένη σόλα ώστε να απορροφούν έως και δυόμισι φορές περισσότεροι τους κραδασμούς και ενδέχεται το πέλμα να «βυθίζεται» ελαφρώς στον πάτο του παπουτσιού κατά το πάτημα) να αποδειχθούν «προστατευτικά» απέναντι στους τραυματισμούς των δρομέων, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Sports Medicine.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Cascades της Πολιτείας του Όρεγκον με επικεφαλής τον J.J. Hannigan υποστήριξαν ότι η αυξημένη καταπόνηση που προκαλείται από το τρέξιμο δεν αλλάζει ανάλογα με τον σχεδιασμό των υποδημάτων με την πάροδο του χρόνου, αλλά ειδικά στην περίπτωση των μάξιμαλ, ενδεχομένως και να επιβαρύνεται.

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, οι επιστήμονες εξέτασαν 20 άνδρες και γυναίκες ηλικίας από 18-45 ετών, οι οποίοι έτρεχαν τουλάχιστον 24 χιλιόμετρα την εβδομάδα. Οι δρομείς συμμετείχαν σε δύο εργαστηριακές συνεδρίες, με απόσταση περίπου έξι εβδομάδων μεταξύ τους και συμπλήρωσαν μια σειρά από δοκιμές τρεξίματος φορώντας είτε τα μάξιμαλ παπούτσια είτε τα παραδοσιακά αθλητικά.

Μετά την πρώτη δοκιμή, οι δρομείς έλαβαν ένα πρόγραμμα μετάβασης για τα μάξιμαλ παπούτσια. Συνέχισαν, λοιπόν, κανονικά το τρέξιμό τους, αλλά αύξησαν σταδιακά το ποσοστό των διανυθέντων χιλιομέτρων με τα μάξιμαλ παπούτσια τους κατά τη διάρκεια της περιόδου των έξι εβδομάδων, με τις τελευταίες δύο εβδομάδες να τρέχουν μόνο με τα μάξιμαλ παπούτσια.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δεν υπήρχαν μεταβολές στο τρέξιμο με την πάροδο του χρόνου σε κανένα είδος παπουτσιών. Αντίθετα, παρατηρήθηκαν αυξημένες δυνάμεις πρόσκρουσης και πίεσης στο πέλμα όταν χρησιμοποιούταν το μάξιμαλ παπούτσι, ενώ δεν υπήρχε διαφορά τη βιομηχανική των δρομέων μετά τη μετάβαση στα μάξιμαλ παπούτσια.

«Τα μάξιμαλ αθλητικά παπούτσια, τα οποία χαρακτηρίζονται από αυξημένη απορρόφηση και απορροφητικές και μαλακές σόλες, επηρεάζουν τη βιομηχανική των δρομέων, δημιουργώντας αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού», δήλωσε η Christine Pollard, διευθύντρια του Εργαστηρίου FORCE του Πανεπιστημίου και μία εκ των συγγραφέων της μελέτης.

Η δημοτικότητα των μάξιμαλ αθλητικών παπουτσιών αυξήθηκε ραγδαία από την πρώτη στιγμή που εισήχθησαν στην αγορά το 2010. Αυτή τη στιγμή κυκλοφορούν περισσότερα από 20 είδη μάξιμαλ αθλητικών παπουτσιών, ελάχιστες όμως είναι οι έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί έτσι ώστε να κατανοήσουμε την επίδρασή τους στη λειτουργία της βιομηχανικής. Ελεγχόμενες μελέτες, όπως και η έρευνα του FORCE Lab, βοηθούν τους κλινικούς γιατρούς να κάνουν επιστημονικές συστάσεις στους δρομείς.

Τα ευρήματα της μελέτης αυτής έρχονται να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς προηγούμενης έρευνας, κατά την οποία οι δρομείς που φορούσαν αυτού του είδους τα παπούτσια πριν και μετά από τρέξιμο πέντε χιλιομέτρων σε διάδρομο, είχαν αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, σε μια μεταβατική περίοδο έξι εβδομάδων.

Γεγονός είναι, πάντως, πως ακόμα περισσότερες έρευνες είναι απαραίτητες για να κατανοήσουμε πώς τα μάξιμαλ παπούτσια επηρεάζουν τη βιομηχανική. Προς το παρόν, οι ερευνητές τονίζουν ότι τόσο οι δρομείς όσο και οι κλινικοί γιατροί που εργάζονται με δρομείς πρέπει να είναι προσεκτικοί.

Tags
Back to top button