Ο κακός ύπνος προκαλεί κακή διάθεση, μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα θυμού, να μειώσει την ικανότητα συγκέντρωσης και τη μνήμη και να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο άγχος.
Το άγχος της Κυριακής μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία
Όταν τα επίπεδα άγχους είναι πολύ υψηλά, μπορούν να προκαλέσουν αρκετές δυσάρεστες παρενέργειες. Οι άνθρωποι που στρεσάρονται τις Κυριακές ανέφεραν ότι αισθάνθηκαν αδιαθεσία προτού επιστρέψουν στη δουλειά ή το σχολείο τη Δευτέρα. Τα συνήθη συμπτώματα περιλάμβαναν ναυτία, εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, πονοκεφάλους και πολλά άλλα. Το χρόνιο στρες μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και προβλημάτων του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το άγχος της εργασίας δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους
Μπορεί να θεωρείτε ότι το αίσθημα άγχους την Κυριακή το βράδυ είναι πιο συνηθισμένο σε ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους. Σύμφωνα με την έρευνα το 65% των ερωτηθέντων που ήταν ήδη δυσαρεστημένοι από τη δουλειά τους ανέφεραν συναισθήματα ανησυχίας το βράδυ της Κυριακής.
Παρόλα αυτά, ένας ελάχιστα μικρότερος αριθμός (57%) ανθρώπων που ήταν ικανοποιημένοι με την εργασία τους, ανέφεραν ότι αισθάνονταν με το ίδιο συναίσθημα δυσφορίας.
