Το νερό είναι, φυσικά, ένα απαραίτητο συστατικό για την επιβίωση. Η κατανάλωσή του συνδέεται με την ευεξία και την υγιεινή ζωή όμως τόσο η υπερβολική κατανάλωσή του, αλλά και σε ορισμένες περιστάσεις,ενδέχεται να προκαλέσει τα αντίθετα αποτελέσματα.

1) Ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο

2) Κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης

3) Εάν τα ούρα είναι απολύτως διάφανα

4) Μετά την βρώση πικάντικου φαγητού – Προτιμήστε το γάλα

5) Υπερβολική κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια και ακριβώς μετά το φαγητό

6) Νερό από ποτιστικό λάστιχο

7) Όταν περιέχει τεχνητά γλυκαντικά

8) Θαλασσινό νερό

Δείτε το σχετικό βίντεο

Πηγή:.alfavita.gr