Είστε έτοιμοι να κάψετε θερμίδες, να ιδρώσετε και να χτίσετε κορμί για το Καλοκαίρι; Δείτε την εξέλιξη της γυμναστικής τα τελευταία 100 χρόνια στο βίντεο.

Η υγεία και η καλή φυσική κατάσταση είναι στην πρώτη γραμμή της σύγχρονης ζωής. Σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι όλων των ηλικιών κάνουν μια συνειδητή προσπάθεια να τρώνε καλά και να κινούνται περισσότερο, είτε αυτό είναι τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση ή συνεδρίες γυμναστικής.

Από το απλό stretch στις αρχές του 20ου αιώνα έως την υψηλής έντασης Zumba, η βρετανική εταιρεία υγειονομικής περίθαλψης Benenden Health μας ταξιδεύει στα 100 χρόνια των γυμναστικών τάσεων.