Όλοι ακούμε πόσο σημαντικά είναι τα αντιοξειδωτικά για τον οργανισμό μας.
Χωρίς αμφιβολία η λέξη “αντιοξειδωτικά” είναι από τις πιο δημοφιλείς το τελευταίο διάστημα και μάλιστα στο μέλλον θα την ακούμε ακόμη συχνότερα καθώς η μόλυνση του περιβάλλοντος συνεχώς αυξάνεται (δυστυχώς). Γνωρίζετε όμως τι ακριβώς είναι τα αντιοξειδωτικά και ποιες είναι οι δράσεις τους;
Τα αντιοξειδωτικά είναι βιταμίνες τύπου A, C, E και το πράσινο τσάι, οι οποίες προστατεύουν την επιδερμίδα σας από τις ελεύθερες ρίζες. Ελεύθερες ρίζες είναι μόρια του αέρα επιβαρυμένα με ατμοσφαιρικούς ρύπους, καπνό από τσιγάρο και άλλες χημικές ουσίες, τα οποία βλάπτουν την επιδερμίδα μας εξασθενώντας το κολλαγόνο και την ελαστικότητά της.
Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν αυτές τις ελεύθερες ρίζες προστατεύοντας την επιδερμίδα σας από τη ζημιά. Ουσιαστικά είναι οι προστάτες της επιδερμίδας μας από τις σοβαρές επιπτώσεις της μόλυνσης του αέρα. Πολλά από αυτά έχουν πολλαπλές ιδιότητες όπως για παράδειγμα να σας χαρίζουν λάμψη, να καταπολεμούν τον ερεθισμό της επιδερμίδας σας ή ακόμη και να μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων.
Δείτε παρακάτω ποια είναι τα βασικότερα αντιοξειδωτικά και πως μπορείτε να τα εντάξετε στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σας.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C: Χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα
Η βιταμίνη C το απόλυτο αντιοξειδωτικό για την εξαφάνιση της θαμπής επιδερμίδας και την καταπολέμηση της κουρασμένης όψης. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου στην επιδερμίδα, λειαίνοντας τις λεπτές γραμμές ενώ μετά από 1,5 μήνα καθημερινής χρήσης περίπου, θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει.
ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ: Καταπραϋντικό
Το πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινόλες οι οποίες απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες αλλά επίσης βοηθούν στη γρήγορη επούλωση των πληγών και καταπραϋνουν τα σημάδια της ακμής. Προτιμήστε το πράσινο τσάι ως συστατικό σε μορφή ορού και δείτε την επιδερμίδα σας να αλλάζει μέρα με τη μέρα.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α (ή ρετινόλη): Η βασίλισσα της αντιγήρανσης
Η βιταμίνη Α έχει την ιδιότητα να γεμίζει τις ρυτίδες, να απαλύνει την όψη της επιδερμίδας, να χαρίζει λάμψη και να καταπολεμά την ακμή. Η επίμονη χρήση της θα σας ανταμείψει με θεαματικά αποτελέσματα σε βάθος 6 μηνών περίπου. Αποφύγετε να τη συνδυάσετε με άλλα αντιοξειδωτικά όπως τη βιταμίνη C καθώς μπορεί να εμφανιστούν ερεθισμοί μιας και είναι από τα πιο ισχυρά συστατικά.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε: για ενυδάτωση
Η βιταμίνη Ε είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, μια ισχυρή ασπίδα κατά των ελεύθερων ριζών και την πρόωρη γήρανση και αρκετά σημαντικό συστατικό για την πρόληψη κατά των ρυτίδων, πριν δηλαδή αυτές εμφανιστούν, καθώς η βασική της δράση είναι η ενυδάτωση. Η δράση της ενισχύεται περισσότερο όταν συνδυαστεί με τη βιταμίνη C.
Τώρα θα γνωρίζετε κάθε φορά, ποιο βασικό συστατικό να αναζητήσετε στα προϊόντα περιποίησής σας, με βάση τις ανάγκες της επιδερμίδας σας ώστε να κάνετε την πιο εύστοχη επιλογή.
