Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να πείτε «αντίο» στο κοιλιακό λίπος

Είναι ευρέως γνωστό πως το κοιλιακό λίπος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής νόσου.Η απώλειά του όμως είναι δύσκολη υπόθεση και προϋποθέτει σωστή διατ...

Read More »

Δείτε για ποιες χρόνιες παθήσεις αυξάνει τον κίνδυνο το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Όπως θα έχετε ακουστά, στο σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών διαταράσσεται η ισορροπία των ορμονών που ρυθμίζουν την ωορρηξία.Φυσιολογικά, τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η ωχρινοποιητική ορμόνη (LH...

Read More »

Τα 10 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να πάρετε την ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεστε

Η βιταμίνη D, όπως ήδη είναι γνωστό, είναι απαραίτητη για γερά οστά και μυς.Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου για μια σειρά από καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρω...

Read More »

Οι επτά λόγοι που σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε βράδυ

Γνωρίζατε πως σύμφωνα με ειδικούς, το να ξυπνάτε περίπου 4-6 φορές το βράδυ, θεωρείται εντός φυσιολογικού πλαισίου για το μέσο άτομο;Αυτό συνδέεται με την περίοδο που ο άνθρωπος χρειαζόταν να ξυπνάει ...

Read More »

Η θεραπεία που μπορεί να επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ - Τι λένε Ισραηλινοί επιστήμονες

Η νόσος Αλτσχάιμερ θα μπορούσε να επιβραδυνθεί ή ακόμη και να αναστραφεί με τη χρήση υπερβαρικής οξυγονοθεραπείας, υποστηρίζουν Ισραηλινοί επιστήμονες, με βάση μια μικρή έρευνα που έκαναν σε πειραματό...

Read More »

Κορονοϊός Alert: Εντοπίστηκαν στην Ελλάδα υποστελέχη της μετάλλαξης Δελτα

Όπως αναφέρει το ρεπορτάζ, πρόκειται για κρούσματα που έχουν εντοπιστεί τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες και φέρουν μετάλλαξη, που – σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ειδικών – τα καθιστά ακόμα πιο μεταδ...

Read More »

Αϋπνία ο αόρατος εχθρός: Τι πρέπει να αλλάξετε στη ζωή σας

Η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου δεν μπορεί μόνο να προκαλέσει προβλήματα σε διάφορα όργανα του σώματος και στο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά να επιφέρει και μόνιμες βλάβες στον εγκέφαλο, σύμφωνα με τους ει...

Read More »

Οι 5 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα σημάδια φωτογήρανσης

Μήπως παρατηρείτε κι εσείς στην επιδερμίδα σας καφέ κηλίδες από τον ήλιο;Η χρωστική στις καφέ κηλίδες, δηλαδή η μελανίνη, προχωρά όσο περνά ο καιρός πιο βαθιά στο δέρμα. Είναι πιο εύκολο λοιπόν να σβή...

Read More »

Προσοχή: Δείτε τι δεν πρέπει να κάνετε πριν το πλύσιμο των φρούτων & των λαχανικών

Σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), πολλοί είναι εκείνοι που κάνουν ένα μεγάλο λάθος με τα φρούτα και τα λαχανικά.Ποτέ μην ξεφλουδίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά πρι...

Read More »

4+1 βασικές ερωτο-απαντήσεις για τη σεξουαλική επαφή και την υγεία της καρδιάς

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που έχουν την απορία για το αν το σεξ κάνει καλό στην καρδιά.Η ερώτηση φαίνεται απλή. Η απάντηση, όμως, είναι περίπλοκη.Αυτό οφείλεται εν μέρει στους περιορισμούς των όσων μα...

Read More »