Ο υπερβολικός «ζήλος» στη δίαιτα οδηγεί σε εφαρμογή λανθασμένων πρακτικών

Το καλοκαίρι πλησιάζει σιγά-σιγά, με αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι να αναζητούν την ιδανική λύση για γρήγορο και αποτελεσματικό αδυνάτισμα.Πολλές φορές, ωστόσο, η έντονη επιθυμία για θεαματικές αλλα...

Read More »

Δείτε τι μπορείτε να πάθετε αν καταπιείτε τσίχλα

Έχει πάρει διαστάσεις “μύθου” η άποψη ότι αν ένας άνθρωπος καταπιεί την τσίχλα που μασάει, τότε αυτή παραμένει στο πεπτικό του σύστημα για 7 χρόνια (!) προτού αποσυντεθεί.Τι συμβαίνει όμως στ' αλήθεια...

Read More »

Αμύγδαλα vs. Καρύδια: Πόσες θερμίδες έχουν και ποια η διατροφική τους αξία

Οι ξηροί καρποί είναι το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας, καθώς λίγα μόλις γραμμάρια μας παρέχουν υγιεινά λιπαρά, φυτικές ίνες και βιταμίνες.Ανάμεσα στα αμύγδαλα και τα καρύδια, ποιο από τα δύ...

Read More »

Πάσχα: Τι να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην πάρετε ούτε γραμμάριο (βίντεο)

Η Κυριακή του Πάσχα είναι πιθανότατα η μέρα της μεγαλύτερης διατροφικής… κραιπάλης του έτους! Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με τους πιο νόστιμους πειρασμούς με το σουβλιστό αρνί και ...

Read More »

Πόσο αποτελεσματικό είναι το ανθρακούχο νερό στην αντιμετώπιση της καούρας

Πολλοί άνθρωποι πίνουν ανθρακούχο νερό μετά από ένα πλούσιο γεύμα για να διευκολύνουν την πέψη και να ανακουφιστούν από το σύμπτωμα της καούρας. Πρόκειται για ορθή τακτική, αφού όπως επιβεβαιώνει ιταλ...

Read More »

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε το φούσκωμα

Η απότομη μετάβαση από τη νηστεία της Σαρακοστής στην υπερφαγία του Πάσχα έχει επιπτώσεις στο γαστρεντερικό.Τα πλούσια και λιπαρά γεύματα το Μεγάλο Σάββατο και την Κυριακή του Πάσχα έχουν ως αποτέλεσμ...

Read More »

Ένα από τα συχνότερα λάθη σε μια δίαιτα

Το καλοκαίρι πλησιάζει σιγά-σιγά, με αποτέλεσμα όλο και περισσότεροι να αναζητούν την ιδανική λύση για γρήγορο και αποτελεσματικό αδυνάτισμα. Πολλές φορές, ωστόσο, η έντονη επιθυμία γι...

Read More »

Με ποιες τροφές θα διατηρήσετε καθαρές τις αρτηρίες σας

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αρτηριών σε καλή κατάσταση και κατά συνέπεια στην υγεία της καρδιάς. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγ...

Read More »

Το θαυματουργό ποτό των Ελλήνων… καθαρίζει τις αρτηρίες, προστατεύει το συκώτι και άλλες ασθένειες!

Το θαυματουργό ποτό των Ελλήνων.. καθαρίζει τις αρτηρίες , προστατεύει το συκώτι και άλλες ασθένειες! Λέγεται ότι η ονομασία «ούζο» προέρχετα πό το εξής περιστατικό: Μια Ιταλική (ή Επτ...

Read More »

Ο ξηρός καρπός που βελτιώνει τη διάθεση των ανδρών

Ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός έχει συνδεθεί στο παρελθόν με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο, καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης και πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Τώρα, έρευνα καταλήγει ότι μπορεί ...

Read More »