Πώς ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας

Το επιχείρημα πολλών ανθρώπων περί έλλειψης χρόνου που δεν τους επιτρέπει να κάνουν γυμναστική καταρρίπτει μία νέα έρευνα Καναδών επιστημόνων.Σύμφωνα με την ομάδα των ερευνητών, ένα λεπτό πολύ έντονης...

Read More »

Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά σε μόλις ... μια μέρα

Σε κάθε περίπτωση το σωστό αδυνάτισμα απαιτεί χρόνο και δέσμευση, τα παρακάτω όμως κόλπα μπορεί να βοηθήσουν να νιώσετε πιο ανάλαφρη και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μία μόλις μέρα...Ζεστό νερό με ...

Read More »

Πώς θα φτιάξετε τέλειο φυσικό scrub

Ο εγγυημένος και κλασικός τρόπος για ένα λείο, λαμπερό και τονωμένο δέρμα είναι να ξεφορτωθούμε τα νεκρά κύτταρα. Και πώς θα το πετύχουμε αυτό; Με τα καλύτερα και πιο εύκολα σπιτικά σκραμπ που δοκιμάσ...

Read More »

Μόνο για άντρες: 10 εύκολες ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά του Πάσχα! (βίντεο)

Δείτε παρακάτω τι μας απάντησε ο Δαμιανός καθώς και τις ασκήσεις που μας πρότεινε για να διατηρηθούμε σε φόρμα:1) Πώς μπορώ ν’ απαλλαγώ από το σωσίβιο που έχω για κοιλιά μετά το Πάσχα;«Σίγουρα η υπερκ...

Read More »

Τα σνακ που βοηθούν στο αδυνάτισμα και μπορείς να τα φας το βράδυ (φωτό)

Πριν τον ύπνο δεν τρώμε, παχαίνει. Το έχεις ακούσει πολλές φορές, κυκλοφορεί σαν αστικός μύθος, στο έχουν πει διατροφολόγοι. Αλλά, μήπως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι; Ναι, μάλλον, και ευτυχώς, δ...

Read More »

Αυτά συμβαίνουν στο σώμα όταν κόβεις το ψωμί

Η υψηλή διατροφική αξία του ψωμιού είναι αδιαμφισβήτητη. Το πόσο επιβαρύνει τον οργανισμό μας εξαρτάται από το αλεύρι που θα χρησιμοποιηθεί και το βαθμό επεξεργασίας του κατά την παραγωγική διαδικασία...

Read More »

Τα 8 εξωτικά φρούτα που… αδειάζουν πορτοφόλια - Φράουλες με 1,5 εκατομμύριο (φωτό)

Μια γιαπωνέζικη εταιρεία ανακοίνωσε ότι θα πουλούσε τις μπανάνες Gokusen έναντι 6 δολαρίων την κάθε μία, ενώ η «προσφορά» αυτή θα διαρκούσε μόλις για μία ημέρα.Οι συγκεκριμένες μπανάνες προέκυψαν από ...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές… δηλητήριο που καταστρέφουν τα νεφρά

Οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και τα νεφρά.  Υπολογίζεται ότι το 80% της πέτρας των νεφρών αποτελείται από κοιτάσμα...

Read More »

Νέα έρευνα: «Φάρμακο» δια πάσα νόσο το ποδήλατο!

Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον να νιώθει πιο ωραία, το καλύτερο που έχει να κάνει, είναι να πηγαίνει στ...

Read More »

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν για ένα μήνα κόψετε αναψυκτικά, καφέ, αλκοόλ και πίνετε μόνο νερό

Τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό μας αν για ένα χρονικό διάστημα λέγαμε αντίο σε καφέδες, ποτά και αναψυκτικά; Σύμφωνα με τον Independent, αυτά είναι τα 9 πράγματα που συμβαίνουν ότα...

Read More »