Πέντε τροφές που τις τρώτε εντελώς λάθος και επηρεάζουν την υγεία σας

Είναι από εκείνες τις περιπτώσεις, που, αν και κάτι μοιάζει πολύ απλό, εντούτοις είναι αρκετά πιο περίπλοκο από ό,τι νομίζουμε.Όσο απλό, λοιπόν, και αν ακούγεται το να καταναλώνουμε τις τροφές, άλλο τ...

Read More »

Πρωινή ναυτία: 8 συμβουλές για να την μειώσετε

Περισσότερο από το ήμισυ όλων των εγκύων γυναικών βιώνουν πρωινή ναυτία, που μπορεί να διαρκέσει όλη μέρα σε κάποιες περιπτώσεις. Αρχίζει συνήθως γύρω στην 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται...

Read More »

Τι κάνει η σοκολάτα στο δέρμα- Τι ρόλο παίζει στον καρκίνο του δέρματος

Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι μια μέτρια κατανάλωση σοκολάτας -ειδικά αν πρόκειται για μαύρη σοκολάτα - είναι καλή για την υγεία του εντέρου, τα επίπεδα χοληστερόλης και τον εγκέφαλο. Μπορε...

Read More »

Ρύζι λευκό ή καστανό; Τι ισχύει με το καθένα

Το ρύζι αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Με προέλευση που χρονολογείται πριν από χιλιάδες χρόνια στη Νότια Ασία ή την Αφρική, το ρύζι καλλιεργείται τώρα σ...

Read More »

Έγκαυμα: Βήμα-βήμα η σωστή αντιμετώπιση

Ένα ατύχημα στην κουζίνα με καυτό νερό, ή καυτό λάδι, ή αν ακουμπήσουμε κατά λάθος στον καυτό φούρνο, είναι αρκετό για να πάθουμε έγκαυμα.Είτε πρόκειται για ένα μικρό έγκαυμα, είτε για πιο μεγάλο, είν...

Read More »

Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνετε σαμποτάζ στον εαυτό σας

Μπήκαμε στον χειμώνα και χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη ξεκινήσει με όρεξη (...) και πείσμα να ακολουθούν πιστά κάποιο νέο πλάνο υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης, με το οποίο σκοπεύουν να χάσουν ...

Read More »

20 λεπτά από τη μέρα σου αξίζουν το αποτέλεσμα – Γυμνάσου σωστά και γρήγορα

Βάζεις στοίχημα ότι θα ρίξεις την κοιλιά σε 20 λεπτά; ΜΑΝΩΛΗΣ ΣΤΡΑΤΟΣ 5 ασκήσεις για να χάσεις τα περιττά κιλά των διακοπών. Πήγες τις διακοπές σου (ή τις απολαμβάνεις ακόμα), έφαγες κ...

Read More »

Όγκος στο κεφάλι: Τ συμπτώματα και οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις – Μην πανικοβάλλεσαι μπορεί να μην είναι σοβαρό

Ως όγκος στο κεφάλι ορίζεται η δημιουργία μιας μάζας, ή η συσσώρευση ανώμαλων κυττάρων στον εγκέφαλό σας, ή κοντά σε αυτόν. Ο όγκος στον εγκέφαλο έχει πολλές διαφορετικές κατηγοριοποιήσε...

Read More »

Το μαγείρεμα είναι εύκολο και γρήγορο αρκεί να ξέρεις πως – Πουρές πατάτας χωρίς βρασίματα και κοψίματα

Πόσοι από εμάς δεν λατρεύουμε έναν βελούδινο πουρέ είτε από πατάτες είτε από άλλα λαχανικά. Κι ενώ το συγκεκριμένο φαγητό δεν είναι δύσκολο να γίνει, μπορεί να είναι αρκετά χρονοβόρο μ...

Read More »

Πρόσθετα τροφίμων: Τα Ε – Όλοι οι κωδικοί και τι σημαίνουν – Μάθε τι περιέχουν τα τρόφιμα που τρως

Πιθανές παρενέργειες Οι περισσότερες ανησυχίες σχετικά με τα πρόσθετα τροφίμων έχουν να κάνουν με τα τεχνητά συστατικά που προστίθενται στα τρόφιμα. Μερικά από αυτά είναι: Αντιβιοτικά ...

Read More »