Επτά δημητριακά που είναι ιδανικά για το αδυνάτισμα και τρία που θα πρέπει να αποφεύγετε

Τελευταία, τα δημητριακά έχουν αποκτήσει κακή φήμη επειδή πολλοί τα βλέπουν ως πηγές πολλών υδατανθράκων, οι οποίοι θα προκαλέσουν την αύξηση βάρους.Ενώ δεν είναι τόσο απλό, δεν είναι και τόσο πολύπλο...

Read More »

Πέτρες στην χολή: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Η ύπαρξη λίθων (πέτρες) στην χοληδόχο κύστη χαρακτηρίζουν τη νόσο χολολιθίαση. Οι χολόλιθοι διαφέρουν σε μέγεθος και υφή. Μπορεί να είναι μικροί, μεγάλοι ή και με τη μορφή της άμμου.Πέτρες στην χολή: ...

Read More »

Αυτές τις τροφές δεν τις τρώμε ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα σκουπίδια. Η βιομηχανί...

Read More »

Αιματοκρίτης: Τι είναι και ποια η σημασία του για την κατάσταση της υγείας

Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική ένδειξη για την κατάσταση της υγείας μας. Τι σημαίνει όμως πραγματικά και κατά πόσο μας επηρεάζει; Αιματοκρίτης είναι το ποσοστό του συνολικού όγκου του...

Read More »

Έρευνα: Η επιστήμη και η μακροζωία συνδέονται άμεσα

Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι ένα ελιξήριο αλλά η καθημερινή και σωστή γυμναστική. Ξεκίνα από σήμερα και έχεις ελπίδες. Στο γυμναστήριο θα δεις όλα τα είδη ανθρώπων. Τύπους που π...

Read More »

ΕΟΠΥΥ: Θα συνταγογραφεί γυμναστήρια και personal trainer για ιατρικούς λόγους

Αποδεκτή έκανε το Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας την πρόταση του καθηγητή Πειραματικής Φυσιολογίας, Μιχάλη Κουτσιλιέρη, η οποία αφορούσε τη συνταγογράφηση της άσκησης από τον ΕΟΠΥΥ. Σύμφωνα μ...

Read More »

Χαμηλός και υψηλός αιματοκρίτης: Τι σημαίνουν οι τιμές για την υγεία σας

Αιματοκρίτης είναι το ποσοστό του συνολικού όγκου του αίματος, που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια. Ένα τεστ αιματοκρίτη δείχνει αν έχετε πολύ λίγα ή πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια, ενδείξεις που μπ...

Read More »

Η φλούδα της πατάτας προστατεύει από τον καρκίνο

Είναι πολλοί αυτοί που υποστηρίζουν ότι οι πατάτες πρέπει να καθαρίζονται προτού μαγειρευτούν, όμως, εξίσου πολλοί είναι κι αυτοί που υποστηρίζουν το αντίθετο προβάλλοντας τα αντίστοιχα ...

Read More »

Το απρόσμενο σνακ που μπορείς να φας αργά το βράδυ για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα για την υγεία και την διατροφή μας από το τσιμπολόγημα. Πόσο μάλλον από το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ. Προσπαθούμε να συγκρατηθούμε, αλλά δεν καταφέρνουμε ...

Read More »

Πώς θα καταλάβετε ότι παθαίνετε έμφραγμα: Το πρώτο «αθώο» σημάδι

Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ζάλη. Αλλά, αυτή η απειλητική για τη ζωή κατάσταση θα μπορούσε να εντοπιστεί εγκαίρως και από ένα άλλο, ...

Read More »