Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Πώς προκαλούνται και πώς αντιμετωπίζονται

Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι πόνοι στα πόδια που συμβαίνουν μόνο (ή πιο συχνά) τη νύχτα. Αυτοί οι πόνοι προκαλούνται από την αιφνίδια σύσφιξη των μυών των ποδιών.Ο μυς που είναι πιο επιρρεπής...

Read More »

H συμβουλή της Τζέσικα Άλμπα για πεντανόστιμες μακαρονάδες χωρίς ενοχές

Η Τζέσικα Άλμπα σου δίνει τη λύση αν θέλεις να απολαύσεις μια μακαρονάδα, αλλά δεν θέλεις να το παρακάνεις με τους υδατάνθρακες!Σε πρόσφατο Instagram story της, η ηθοποιός και ιδρύτρια της The Honest ...

Read More »

Το κόλπο για να καθαρίσετε ένα καμένο σκεύος

Το καμένο φαγητό εκτός από απογοήτευση αφήνει πίσω του και λερωμένα μαγειρικά σκεύη.Υπάρχει, όμως, ένας απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα σημάδια που αφήνει πίσω του το καμένο φαγητό σε κατσαρολά...

Read More »

Περιφέρεια μέσης: Πόσα εκατοστά είναι το όριο για καρδιακή νόσο σε άνδρες και γυναίκες

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, υπάρχει έρευνα που ενισχύει το επιχείρημα, ότι ένα σώμα σε “σχήμα αχλαδιού” (δηλαδή με αυξημένη περιφέρεια στους γοφούς) μπορεί να είναι καλύτερο από ό,τι ένα...

Read More »

Ο καρκίνος νικιέται - «Βρισκόμαστε σε μια λεωφόρο νίκης»

Αυξάνονται συνεχώς τα ελπιδοφόρα μηνύματα από την ιατρική κοινότητα για την μετατροπή του καρκίνου από θανατηφόρα σε μακροχρόνια ασθένεια.«Μη φοβηθείς και μην αργήσεις γλυκοχαράζει η νίκη», αναφέρει χ...

Read More »

Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή της υγείας μας. Ωστόσο, είναι ση...

Read More »

Καφές: Πώς να τον κάνετε πιο υγιεινό – Σημαντικά οφέλη

Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να προκαλείτε τα αντίθετα αποτελέσματα...

Read More »

Καθιστική ζωή, άγχος, κατάθλιψη: Όλα οδηγούν στην παχυσαρκία

Η τρελοί ρυθμοί ζωής μας οδηγούν ένα βήμα πιο κοντά στις αρρώστιες. Λίγο να χάσεις τον έλεγχο και ο οργανισμός σου θα σε περιμένει στην επόμενη γωνία. Η σύγχρονη εποχή απαιτεί από το «...

Read More »

Καρκίνος των ωοθηκών: Τα συμπτώματα που πρέπει να σε ανησυχήσουν

Πολλές γυναίκες κάθε χρόνο ανακαλύπτουν πως πάσχουν από καρκίνο των ωοθηκών. Ωστόσο πολλές φορές η διάγνωση δεν είναι έγκαιρη. Μία σημαντική αλλαγή είναι απαραίτητη στην πρόληψη και τη...

Read More »

Μερικοί εύκολοι τρόποι για να ξέρεις ότι τα αβγά που βάζεις σπίτι σου είναι φρέσκα

Πόσες φορές έχετε αγοράσει αυγά που μόνο σύμφωνα με τα λεγόμενα του πωλητή ήταν φρέσκα. Πλέον μπορείτε να το διαπιστώσετε μόνοι σας με αυτούς τους απλούς τρόπους. Μια πρώτη ματιά… • ...

Read More »