Τα οφέλη της βιταμίνης D

Η Βιταμίνη D προάγει την απώλεια σωματικού βάρους και βελτιώνει παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου και ψυχικής υγείας σε υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και εφήβους, σύμφωνα με μελέτη π...

Read More »

Αδυνάτισμα: Βοηθάει τη σωματική αλλά κυρίως την ψυχική υγεία – Μάλλον όχι…

Η απώλεια βάρους δεν βοηθάει μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία των ατόμων. Η κοινωνία έχει σκληρά πρότυπα που αν τα ακολουθείς αισθάνεσαι καλύτερα. Το αδυνάτισμα, η απώλεια κι...

Read More »

Νίκησε το βάρος με 7 κανόνες…. – Ο βασικότερος: Να τρως τα πάντα!

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος μέσα από διαφόρων ειδών δίαιτες. Άλλες «έξυπνες, άλλες «απλές», άλλες «εξαντλητικές», ο κατάλογος από τις διαθέσιμες δίαιτες είναι… ατ...

Read More »

Πρέπει να τις εντάξεις στην διατροφή σου: 8 τροφές που μειώνουν τους πόνους στη μέση

Εάν έστω και μία φορά στη ζωή σου έχεις έρθει αντιμέτωπος με οξύ πόνο στη μέση, ξέρεις πολύ καλά ότι αποτελεί ένα από τα χειρότερα είδη πόνου που μπορούν να σου τύχουν, καθώς σε εμποδίζει να κάνεις βα...

Read More »

Έτσι θα θεραπεύσετε και θα παρεμποδίσετε τις κράμπες στα πόδια!

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να προκαλέσουν πολύ πόνο. Παρακάτω μπορείτε να ενημερωθείτε για το πώς μπορείτε να τις θεραπεύσετε όταν κοιμάστε το βράδυ και πώς να τις παρεμποδίσετε από το να σας διακόψο...

Read More »

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα τρέξτε απευθείας στον γιατρό

Είναι ελάχιστα ξεχωριστός από τον καρκίνο του ορθού (ο καρκίνος που αναπτύσσεται πολύ κοντά στον πρωκτό) αλλά συνήθως αναφέρονται και οι δύο ως “καρκίνος του παχέος εντέρου”.Ο καρκίνος του παχέος εντέ...

Read More »

«Αρχαίο» σπιτικό σιρόπι που αφαιρεί το φλέγμα από τους πνεύμονες και θεραπεύει τον βήχα!

Δεν υπάρχει τίποτα που να χρειάζεστε περισσότερο από ένα φάρμακο που να είναι ικανό να θεραπεύσει τον βήχα σας και να απομακρύνει τη βλέννα από τους πνεύμονες σας σε αυτό την κρύα περίοδο. Αυτό το αρχ...

Read More »

Αυτός είναι ο διατροφικός «θησαυρός» που «καθαρίζει» το συκώτι σε μόλις 2 μέρες

Το ήπαρ είναι γνωστό ως το πιο ισχυρό αποτοξινωτικό μέσο και ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. Αυτό είναι που έχει την ευθύνη για τη δημιουργία των πρωτεϊνών, καθαρίζει το αίμα και αφαι...

Read More »

Δείτε τι είναι πιο θρεπτικό για πρωινό από τα δημητριακά - Δε θα το πιστεύετε!

Όλα όσα πιστεύατε και γνωρίζατε μέχρι τώρα για ένα σωστό και θρεπτικό πρωινό, πλέον αποτελούν παρελθόν.Και ο λόγος; Η πίτσα είναι μια πιο υγιεινή επιλογή για πρωινό από τα δημητριακά, ισχυρίζεται μία ...

Read More »

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να τρώτε κάθε πρωί σκόρδο

Η παραπάνω προτροπή μπορεί να μην σου ακούγεται και τόσο… νόστιμη, είναι ωστόσο θαυματουργή για τον οργανισμό σου. Ναι. Το σκόρδο κάνει πολύ καλό στον οργανισμό όταν καταναλώνεται σκέτο και με άδειο σ...

Read More »