Πώς θα χάσετε κιλά χωρίς να πεινάτε διαρκώς

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσει κανείς; Όλο και περισσότερες μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το «κλειδί» για την απώλεια βάρους βρίσκεται στο κάψιμο των θερμίδων μέσω της καθημε...

Read More »

Δώδεκα τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D

Βάλτε στη διατροφή σας 12 τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε βιταμίνη D.Τον χειμώνα που το ηλιακό φως είναι μειωμένο, αυξάνονται οι ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνη D. Πέρα από τις βιταμίνες σε...

Read More »

Ξεράθηκε το ψωμί σου; Δες πώς θα το κάνεις ξανά μαλακό και φρέσκο

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που συναντάμε στην κουζίνα μας, σε ό,τι αφορά τα φαγητά, είναι το ψωμί που ξεραίνεται πολύ γρήγορα, εάν δεν το φας μέσα στο χρονικό διάστημα που πρέπει. Υπάρχει ό...

Read More »

Τα οφέλη και η διατροφική αξία του γιαουρτιού

Το γιαούρτι παρασκευάζεται από γάλα που πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια δύο βακτηρίων.Τα βακτήρια αυτά πρέπει να είναι «ζωντανά» στο γιαούρτι μέχρι την κατανάλωσή του, καθώς στη δράση τους οφείλοντα...

Read More »

Χονδροπάθεια: Που οφείλεται, πως εκδηλώνεται και πως θεραπεύεται

Αυτά είναι τα συμπτώματα που καταδεικνύουν την ύπαρξη χονδροπάθειας. Δείτε πως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε.Στην χονδροπάθεια, εμφανίζονται ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως ο πόνος γύρω από ...

Read More »

Τα προϊόντα με τα περισσότερα και τα λιγότερα φυτοφάρμακα στα ράφια των super market

Ίσως δεν το σκέφτεστε καν, όταν βρίσκεστε μπροστά από το ράφι του σούπερ μάρκετ. Πόσο «επιβαρυμένο» είναι όμως κάθε τι που επιλέγουμε; Πόσα υπολείμματα φυτοφαρμάκων έχει επάνω του; Κατά πόσον τηρήθηκα...

Read More »

Έρευνα: Οι Έλληνες προτιμούν το ηλεκτρονικό από το συμβατικό τσιγάρο

«Στροφή» των Ελλήνων από το συμβατικό στο ηλεκτρονικό τσιγάρο με σκοπό τη διακοπή της καπνιστικής συνήθειας, έδειξε έρευνα.Η καθημερινή χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου 11πλασιάζει την πιθανότητα διακοπής ...

Read More »

Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν δε μειώνεται η πίεσή σας

Έχει παρατηρηθεί πως σε ασθενείς με υψηλή πίεση, αυτή δεν μπορεί να μειωθεί ακόμα και μετά από φαρμακευτική αγωγή. Ένας στους επτά ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση πάσχουν από ανθεκτική υπέρταση, η ο...

Read More »

Πράσινο τσάι: Πως βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου

Το πράσινο τσάι έχει συνδεθεί με το αδυνάτισμα, καθώς οι κατεχίνες που περιέχει βοηθούν στην απώλεια βάρους.Σύμφωνα με εργαστηριακές μελέτες όμως, οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού επιβραδύνουν ή μπορ...

Read More »

Τύποι αλωπεκίας και τρόποι αντιμετώπισής της

Διαβάστε τα είδη της αλωπεκίας, αλλά και τους τρόπους, με τους οποίους μπορείτε να τη θεραπεύσετε. Αλωπεκία είναι μια απρόβλεπτη καλοήθης νόσος αγνώστου αιτιολογίας στην οποία παρατηρείται η τέλεια έλ...

Read More »