Αυτό είναι το συστατικό σε μια δίαιτα που μας βοηθά να χάσουμε κιλά

Κάθε φορά που ξεκινάμε μια δίαιτα προσπαθούμε να τρώμε λιγότερο για να μειώσουμε τις θερμίδες. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που πρέπει να τις τρώμε σε μεγαλύτερη ποσότητα από πριν αν θέλουμε να ξυπνήσ...

Read More »

Βεντούζες με ποτήρια: Τι ισχύει πραγματικά με το παλιό γιατροσόφι;

Σίγουρα το έχετε ακούσει κι εσείς κάπου ως μέθοδο αντιμετώπισης για ένα κρυολόγημα, ή ένα πιάσιμο στους μυς, ή κάποιον πόνο στην πλάτη: “να σου κόψει κάποιος βεντούζες να γίνεις περδίκι”!Τι είναι όμως...

Read More »

Πώς επιδρά ο φούρνος μικροκυμάτων στη θρεπτική αξία των τροφίμων;

Ο φούρνος μικροκυμάτων αποτελεί ένα σημαντικό «βοηθό» για την κουζίνα, καθώς μας επιτρέπει να προετοιμάσουμε ή να ζεστάνουμε τρόφιμα και φαγητά πολύ γρήγορα, εξοικονομώντας έτσι πολύτιμο χρόνο.Ωστόσο,...

Read More »

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε στο γιατρό

Είναι ένα πράγμα να αισθάνεστε θλιμμένοι, ή ότι δεν έχετε διάθεση να κάνετε πολλά πράγματα, και άλλο εντελώς πράγμα να νιώθετε τόσο άσχημα που να πιστεύετε ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα και καμία βοήθε...

Read More »

Παράξενα ιατρικά περιστατικά που άφησαν «άφωνους» τους ειδικούς

Τα ασυνήθιστα ιατρικά περιστατικά δεν είναι κάτι πρωτόγνωρο για τους γιατρούς που τα μάτια τους έχουν δει πολλά. Υπήρξαν όμως κάποια περιστατικά που ήταν τόσο παράξενα που έστρεψαν επάνω τους τα φώτα ...

Read More »

Βρογχίτιδα: Τι θα νιώσετε στα πρώιμα συμπτώματα – Η σωστή αντιμετώπιση για όλους

Βρογχίτιδα είναι η φλεγμονή της εσωτερικής βλεννογόνου επένδυσης των βρογχικών σωλήνων σας, που μεταφέρουν αέρα από και προς τους πνεύμονες. Οι άνθρωποι που έχουν βρογχίτιδα έχουν πτύελα με παχιά βλέν...

Read More »

Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Γιατί πρέπει να μετράτε τις… μπουκιές σας

Αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε συγκεκριμένη δίαιτα, ίσως πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τις μπουκιές σας.Αν σας ενδιαφέρει το αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα, είναι πιθανό να προσπαθείτε να μασάτε π...

Read More »

Καρκίνος: Οι «απαγορευμένες« λέξεις που δεν πρέπει να ακούν οι ασθενείς

Μία νέα δημοσκόπηση αποκαλύπτει ποιες λέξεις και εκφράσεις ενοχλούν πολλούς ασθενείς με καρκίνο.Ο καρκίνος είναι μία πολύ ιδιαίτερη ασθένεια. Όταν μαθαίνουμε ότι κάποιος γνωστός μας πάσχει από αυτόν, ...

Read More »

Άγχος: Μικρές συμβουλές που θα το εξαλείψουν

Νικήστε το άγχος με την διατροφή σου. Τα τρόφιμα μπορούν να γίνουν σύμμαχος σε αυτόν τον αγώνα. Ωστόσο υπάρχουν και άλλα μέσα για την καταπολέμησή του. Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσμ...

Read More »

Στρες: 7 τρόποι για να το μειώσετε και να ρίξετε την πίεσή σας

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την υπέρταση πρέπει να θέσετε υπό έλεγχο (και) το στρες σας.Όταν το θέμα είναι η πρόληψη και η θεραπεία της υπέρτασης, η διαχείριση του στρες είναι μία από τις μεθ...

Read More »