Πόσο διάστημα πρέπει να αφήνουμε να περάσει από το φαγητό μέχρι το τρέξιμο

Σίγουρα πριν μια έντονη γυμναστική δραστηριότητα, δεν πρέπει να έχουμε καταναλώσει μεγάλη ποσότητα φαγητού. Όμως δεν πρέπει να αισθανόμαστε και νηστικοί. Ποιο είναι λοιπόν το σωστότερο δ...

Read More »

Πετάξτε αμέσως αυτές τις τροφές αν μουχλιάσουν – Ποιες τρώγονται με αφαίρεση της μούχλας

Σε όλους μας έχει συμβεί να δούμε πως κάτι έχει μουχλιάσει (φρούτα, αλλαντικά, ψωμί κλπ) και να νιώθουμε ότι η μόνη λύση είναι να το πετάξουμε ολόκληρο στα σκουπίδια. Η δρ Ailsa Hockin...

Read More »

Προσοχή: Αυτή είναι η λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά για το 2019

Κάθε χρόνο η οργάνωσης Environmental Working Group δημοσιεύσει τη λίστα Dirty Dozen, ή αλλιώς τη λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά. Παρακάτω θα βρεις λοιπόν εκείνα τα οποία...

Read More »

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος αποβολής για τις έγκυες γυναίκες που δουλεύουν τα βράδια

Οι έγκυες γυναίκες που εργάζονται δύο ή περισσότερες νυχτερινές βάρδιες μέσα στην εβδομάδα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητέ...

Read More »

Φάγατε σκορδαλιά; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να μη μυρίζει η αναπνοή σας

Το 80% των Ελλήνων  την 25η Μαρτίου, τρώει σκορδαλιά μαζί με τον παραδοσιακό μπακαλιάρο. Πόσοι, όμως, αντέχουν μετά τη δυσάρεστη μυρωδιά;Τα… παραδοσιακά γιατροσόφια για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη...

Read More »

Μηνιγγίτιδα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Η μηνιγγίτιδα είναι η φλεγμονή (πρήξιμο/οίδημα, ερεθισμός) των μεμβρανών που καλύπτουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό (μήνιγγες). Αυτή η φλεγμονή προκαλεί αλλαγές στο υγρό (εγκεφαλονωτιαίο υγρό) πο...

Read More »

Βιταμίνη D: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Πόση χρειάζεστε ανά ηλικία – Τι να προσέχετε (βίντεο)

Παραδόξως λίγες τροφές περιέχουν πολύ βιταμίνη D, εκτός και αν έχει προστεθεί τεχνητά σε αυτές.Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα είναι φτιαγμένο για να παίρνει βιταμίνη D (vitamin d) μέσω του δέρματος (τη...

Read More »

Καρκίνος του προστάτη: Μήπως δεν δίνετε σημασία σε αυτά τα πρώιμα συμπτώματα;

Ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει τον αδένα του προστάτη, δηλαδή τον αδένα που παράγει μέρος του υγρού στο σπέρμα και παίζει ρόλο στον έλεγχο των ούρων στους άνδρες.Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο...

Read More »

Αλκοόλ και φάρμακα: Αυτοί είναι οι 6 πιο θανατηφόροι συνδυασμοί

Παρά τις προειδοποιητικές ετικέτες στα φάρμακα και τις προειδοποιήσεις των γιατρών, κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα από την ταυτόχρονη λήψη φαρμάκων και αλκο...

Read More »

Οι ενδείξεις που λένε ότι το παιδί χρειάζεται γυαλιά

Μπορεί να γίνει δύσκολο το να εντοπίσετε προβλήματα στην όραση του παιδιού αλλά μόνο έτσι θα το αποτρέψετε από προβλήματα απόδοσης στο σχολείο. Το οφθαλμολογικό σύστημα του ανθρώπου δ...

Read More »