Αυτά τα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώγονται με τη φλούδα

Τα ωφέλιμα συστατικά πολλών φρούτων και λαχανικών βρίσκονται κυρίως στη φλούδα τους. Η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι μεγαλύτερη στη φλούδα...

Read More »

Σκύλοι – θεραπευτές σκορπίζουν χαρά και απαλύνουν τον πόνο παιδιών με καρκίνο

Οι ειδικά εκπαιδευμένοι σκύλοι έχουν έναν μοναδικό τρόπο να προσεγγίζουν τα παιδιά που πάσχουν από καρκίνο, καθώς και τις οικογένειές τους, και να επιδρούν θετικά στην ψυχολογία, αλλά κα...

Read More »

Η αρωματική βανίλια με τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό

Ποιος δεν αγαπά τη βανίλια, αυτό το υπέροχο μπαχαρικό που εμπλουτίζει αρωματικά και γευστικά πολλές από τις μαγειρικές παρασκευές μας; Τι είναι όμως αυτό που κάνει τη βανίλια τόσο σαγην...

Read More »

Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το «διαλύουν»

Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον σχηματισμό και την καθίζηση κρυστά...

Read More »

Τα ύποπτα σημάδια του καρκίνου του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εκδηλώνεται στο κατώτερο τμήμα του πεπτικού σας συστήματος. Είναι ελάχιστα ξεχωριστός από τον καρκίνο του ορθού (ο καρκίνος που αναπτύσσεται πολύ κοντά στον πρωκτό) αλλά ...

Read More »

Οι καλύτερες ασκήσεις αποκατάστασης μετά το τρέξιμο (βίντεο)

H καλύτερη προπόνηση για τον τρέξιμο είναι η σωστή αποκατάσταση και μάλιστα αυτή που γίνεται αμέσως μετά τo τέλος της προπόνησης ή του αγώνα. Δεν πρέπει να παραβλέπεις να κάνεις συγκεκριμένες ασκήσεις...

Read More »

Αυτά είναι τα σημάδια πώς σας λείπει σίδηρος

Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι!Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη που πλήττει συχνότ...

Read More »

Ποιες τροφές αυξάνουν την δυσοσμία από τον ιδρώτα

Είναι γνωστό ότι ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος και πως η χαρακτηριστική του δυσοσμία προέρχεται από τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, τα οποία «τρέφονται» από τον ιδρώτα και οι χημικές ...

Read More »

Σφακιά: Τις πρώτες βοήθειες έδωσε ο Π.Πολλάκης σε νεαρό που έπαθε επιληπτική κρίση

Ένα απρόοπτο περιστατικό «σημάδεψε» τις εκδηλώσεις μνήμης για την επανάσταση του 1770 στην Ανώπολη Σφακίων που ανέδειξε την ηγετική μορφή του Ιωάννη Δασκαλογιάννη.Όπως μετέδωσε το ΑΠΕ, κατά την διάρκε...

Read More »

Αρθρίτιδα: Τι ρόλο παίζει η κληρονομικότητα στην ανάπτυξή της

Η αρθρίτιδα φαίνεται πως έχει γενετική συνιστώσα, αλλά στις συχνότερες μορφές της ρόλο παίζει και ο τρόπος ζωής.Όταν οι άνθρωποι φθάνουν υγιείς έως τα βαθιά τους γηρατειά, η μακροζωία τους αποδίδεται ...

Read More »