Αυτές είναι οι πέντε τροφές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη επειδή αυξάνουν τις καύσεις λίπους

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρετε απόφαση” και να αφιερώσετε λίγα λεπτά, έστω...

Read More »

Ανεβάστε την ενέργειά σας τις ημέρες που δεν έχετε κοιμηθεί καλά

Η σωστή διατροφή, ο ποιοτικός ύπνος και η καλή ψυχική υγεία αποτελούν τις καλύτερες βάσεις για να νιώθουμε ξεκούραστοί.Πολύ συχνά όμως, οι μέρες που έχουμε τη μεγαλύτερη ανάγκη από υψηλά επίπεδα ενέργ...

Read More »

«Τσιμπημένο» σάκχαρο; - Πόσο πιθανό είναι να οδηγήσει σε διαβήτη

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που έχουν ελαφρώς αυξημένο σάκχαρο, μια πάθηση που ονομάζεται «προδιαβήτης», σπάνια αναπτύσσουν διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα σουηδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journ...

Read More »

Σύντομο Φροϋδικό τεστ: Ποια είναι η στάση σας στην ζωή;

Ένας από τους βασικούς κανόνες αυτού του τεστ είναι να απαντήσετε στις ερωτήσεις, γράφοντας σύντομες απαντήσεις σε ένα χαρτί για το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό.Το τεστ είναι βασισμένο στο β...

Read More »

Οι αιωνόβιοι αποκαλύπτουν αυτό που καταπολεμά τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Κάποιοι άνθρωποι ζουν πολύ περισσότερο από το μέσο όρο, εν μέρει λόγω του DNA τους. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal, λοιπόν, δείχνει ότι ίσως να είναι δυνατή η μεταφορά αυτο...

Read More »

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Δείκτης κινδύνου η έλλειψη πολύ γνωστής βιταμίνης – Φαίνεται με απλή εξέταση αίματος (βίντεο)

Μια απλή εξέταση αίματος για την βιταμίνη D θα μπορούσε σύντομα να προβλέψει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣΚΠ) ή, αλλιώς, Πολλαπλή Σκλήρυνση.Η εξέταση αίματος για το ε...

Read More »

Οι 8 συνήθειες που πρέπει να κόψετε αν δεν θέλετε να έχετε ρυτίδες γύρω από τα χείλια

Ζούμε σε μια εποχή που οι άνθρωποι έχουν εμμονή με την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές δεν αναφερόμαστε στις ρυτίδες γύρω από τα χείλη. Κι όμως, οι ρυτίδες των χειλι...

Read More »

Ύπνος: Έχετε νιώσει ποτέ πως «πέφτετε» ενώ κοιμάστε; Δείτε γιατί!

Όλοι κάποια στιγμή έχουμε αισθανθεί στον ύπνο μας, ένα απότομο και τρομακτικό «τίναγμα» σα να πέφτουμε. Τι είναι και γιατί το νιώθουμε; Το φαινόμενο ονομάζεται υπναγωγικός σπασμός –γνωσ...

Read More »

Αντιγήρανση: Αυτοί είναι οι δείκτες που προβλέπουν την βιολογική μας ηλικία

Υπάρχουν δύο είδη ηλικίας: Η χρονολογική ηλικία, δηλαδή ο αριθμός των ετών που έχει ζήσει κάποιος και η βιολογική ηλικία που συνήθως διαφέρει από την χρονολογική και επηρεάζεται από τα γονίδια, τον τρ...

Read More »

Σταφυλόκοκκος: Αυτά τα συμπτώματα θα σας «προειδοποιήσουν» αν έχετε μολυνθεί-Εικόνες

Σταφυλόκοκκος: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μολυνθεί από το βακτήριο Λοιμώξεις του δέρματος Οι λοιμώξεις του δέρματος που προκαλούνται από βακτήρια σταφυλόκοκκου περιλαμβάνουν: Σ...

Read More »