Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστ...

Read More »

Πόνος στο στήθος: Όλες οι πιθανές αιτίες – Συμπτώματα ανά περίπτωση

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές μορφές. Μπορεί για παράδειγμα να τον αισθάνεστε σαν μια “ξαφνική μαχαιριά”, η σαν ένα γενικευμένο και αόριστο πόνο ή “βάρος”, ή “κάψιμο”.Σε ορισμέ...

Read More »

Ξεβουλώστε τον νιπτήρα με δυο υλικά από το ντουλάπι σας

Ένας βουλωμένος νιπτήρας ή νεροχύτης είναι υπεραρκετός για να μας χαλάσει τη μέρα. Εκτός από τις πρακτικές δυσκολίες, κανείς δεν απολαμβάνει να βλέπει τριχούλες και άλλα υπολείμματα να επιπλέουν ενώ γ...

Read More »

Συχνοουρία: Τέσσερα απλά βήματα για να ησυχάσετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν συνήθως τέσσερις έως οκτώ φορές ημερησίως.Συχνοουρία έχετε όταν χρειάζεται να πάτε πάνω από οκτώ φορές την ημέρα στην τουαλέτα ή αν ξυπνάτε πάνω από μία φορά μέσα στη ν...

Read More »

Αϋπνία: Πως λύνω το πρόβλημα;

Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του.Πρόκειται για συχνό και βασανιστικό πρόβλημα. Η αϋπνία διακρίνεται σε παροδική και χρόνια. Η παρ...

Read More »

Κάπνισμα: Οι τροφές που βοηθούν να κόψετε το τσιγάρο

Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο για έναν καπνιστή να κόψει το κάπνισμα.Υπάρχουν τροφές που μειώνο...

Read More »

Έρπης στα γεννητικά όργανα: Προσοχή στα πρώιμα συμπτώματα

Αν αισθανθείτε φαγούρα ή τσούξιμο γύρω από τα γεννητικά σας όργανα, μπορεί να έχετε έρπη. Αυτό ακολουθείται συνήθως από επώδυνες, μικρές φουσκάλες που εμφανίζονται και να δημιουργούν έλκη (πληγές) που...

Read More »

Πώς αντιμετωπίζω το αυχενικό σύνδρομο;

Ο πόνος στον αυχένα μας, όσο και αν φαίνεται περίεργο, είναι συχνά ένα ακόμα σύμπτωμα της εποχής, το οποίο δεν κρύβει συνήθως κάποια σοβαρή παθολογία. Δεν είναι τυχαίο ότι η αίσθηση ενός άκαμπτου αυχέ...

Read More »

Κοιμάσαι με ανοιχτή την τηλεόραση; - Να γιατί πρέπει να σταματήσεις αμέσως

Το στρες, τα προβλήματα και το άγχος μπορούν να οδηγήσουν σε μια νύχτα χωρίς ύπνο.Και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, η ζέστη δεν βοηθάει καθόλου την κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο ...

Read More »

«Παρελθόν« το τσιγάρο σε δημόσιους χώρους - Που απαγορεύεται το κάπνισμα και πόσο είναι το πρόστιμο

Μία από νέες συνήθειες που είχε υποσχεθεί να φέρει βάσει νόμου ο Κυριάκος Μητσοτάκης ήταν να μπει τέλος στο κάπνισμα στους δημόσιους χώρους. Μάλιστα όπως φαίνεται ο αντικαπνιστικός νόμος αναμένεται να...

Read More »