Πιπερόριζα: Θεραπεύει το βήχα και «καθαρίζει» τους πνεύμονες

Ο βήχας και το φτέρνισμα μπορούν στ’ αλήθεια να σε αποπροσανατολίσουν έτσι ώστε να μην μπορείς να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας.Κάποιοι δυσκολεύονται πολύ να τα βγάλουν πέρα με τις καθημερι...

Read More »

Το δυνατό φως βλάπτει τον μεταβολισμό - Αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη, το λίπος και το βάρος

Η έκθεση στο δυνατό φως αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, που με τη σειρά της αυξάνει το λίπος του σώματος, το βάρος καθώς και τον κίνδυνο για διαβήτη.Επιστήμονες από το Αμερικανικό Πανεπιστήμιο τ...

Read More »

Τα λάθη καθαρισμού που βρομίζουν το σπίτι σας!

Θα μπορούσε κανείς να φανταστεί πως πράγματα που κάνουμε για να καθαρίσουμε το σπίτι μας ίσως και να το… βρομίζουν; Το γεγονός ότι έχετε ένα ντουλάπι εφοδιασμένο με τα πιο δυνατά καθαρ...

Read More »

Προσθέστε αυτά τα τρία υλικά στον καφέ σας και θα εκπλαγείτε με το πόσο θα αλλάξει ο μεταβολισμός σας

Σε όλους μας αρέσει ο ζεστός καφές και ειδικά το πρωί. Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζετε όλοι πως η κατανάλωσή του επιφέρει επίσης και πολλαπλά οφέλη στην υγεία.Ο καφές μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας...

Read More »

Ποιο κρασί να επιλέξουμε όταν είμαστε σε πρόγραμμα διατροφής

Η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζουν πολλοί όταν βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής είναι ότι πρέπει να απαρνηθούν το αγαπημένο τους κέικ σοκολάτας ή την εβδομαδιαία τους πίτσα.Για άλλους πάλι είνα...

Read More »

Η δίαιτα χωρίς μαγείρεμα που σου εγγυάται απώλεια 4-5 κιλών το μήνα

Ξεχνάτε το μαγείρεμα, τρώτε καθημερινά τρία γεύματα και τρία σνακ με τυποποιημένα τρόφιμα και χάνετε έως πέντε κιλά μηνιαίως…Η ταυτότητα της δίαιτας: Υποθερμιδικό μενού, βασισμένο στα μικρά και συχνά ...

Read More »

Κατάθλιψη: Ποια άτομα «χτυπά» και γιατί;

Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη νόσος, με πολλές εκφράσεις και πολυπαραγοντική όσον αφορά στις αιτίες της…Οι παράγοντες που αναφέρεται θα μπορούσαν να συγκαταλέγονται μέσα στους παράγοντες που συμβάλουν...

Read More »

Φλεβίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και παράγοντες κινδύνου

Φλεβίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια φλέβα παθαίνει φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο. Όταν η φλεγμονή οφείλεται σε κάποιον θρόμβο αίματος, τότε η πάθηση ονομάζεται θ...

Read More »

Υπέρταση και κάλιο - Τι ποσότητες καλίου πρέπει να παίρνουμε;

Σήμερα, ένα ποσοστό 20% των ενήλικων Ελλήνων εμφανίζουν υπέρταση. Το ποσοστό αυτό φαίνεται να αυξάνεται πολύ σε ηλικία άνω των 60 ετών, καθώς περίπου ένα στους δύο έχει υπέρταση.Όταν κάποιος έχει τιμέ...

Read More »

Αυτές είναι οι φυσιολογικές τιμές για την πίεση του αίματος - Τι να κάνετε σε κάθε περίπτωση

Οι τιμές για την αρτηριακή πίεση του αίματος εμπίπτουν σε τέσσερις γενικές κατηγορίες και κυμαίνονται από φυσιολογική έως το στάδιο της υπέρτασης.Το επίπεδο στην πίεση του αίματος καθορίζει το είδος τ...

Read More »