Φάτε παντζάρια για... υψηλή τεστοστερόνη

Το βόριο, είναι το ιχνοστοιχείο που συναντάται σε αρκετά μεγάλη ποσότητα στα παντζάρια. Γνωρίζατε όμως ότι η κατανάλωσή του είναι ικανή να αυξήσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης; Αποτέλεσμα αυτού είναι ...

Read More »

Προστάτης: Δείτε ποιες είναι οι 2+1 κινήσεις που θα σας βοηθήσουν

Οι περισσότεροι άνδρες, μετά την ηλικία των 50 χρόνων ξεκινούν να έρχονται αντιμέτωποι με τα προβλήματα του... προστάτη. Προκειμένου να διατηρηθεί αυτός όσο το δυνατόν περισσότερο σε καλή κατάσταση, υ...

Read More »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον βασιλικό πολτό: Οφέλη - παρενέργειες και δοσολογία

Ο βασιλικός πολτός θα μπορούσε να χαρακτηρισθεί ως υπερτροφή για τον οργανισμό, καθώς τα οφέλη του είναι πολλά και υψίστης σημασίας. Συγκεκρίμενα, είναι ένα γαλακτώδες λευκό έκκριμα το οποίο παράγεται...

Read More »

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις στην τουαλέτα - Η επικίνδυνη συνήθεια για εσένα αλλά και για τους άλλους

Η τουαλέτα είναι ένα μέρος του σπιτιού που θέλει ιδιαίτερη προσοχή και σχολαστικότητα στην καθαριότητα της, μιας και είναι εστία βακτηρίων και μικροβίων. Υπάρχει όμως μια καθημερινή συνήθεια, που πολύ...

Read More »

Έμφραγμα: Τι θα νιώσετε σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα λίγο πριν σας συμβεί

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκε...

Read More »

Ο εύκολος τρόπος να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική: Τι να κάνετε 30′ πριν από κάθε γεύμα

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.Αλλά σύμφωνα με μια μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζ...

Read More »

Η ναρκοληψία δεν είναι “τεμπελιά”, αλλά μια σοβαρή ασθένεια του ύπνου

«Η υπνηλία σχεδόν πάντα εκλαμβάνεται ως ‘τεμπελιά’, με συνέπεια τα παιδιά και οι έφηβοι, πέρα από το οργανικό τους πρόβλημα, να αντιμετωπίζουν και την απαξίωση του σχολικού και κοινωνικ...

Read More »

Λευκή ή καστανή ζάχαρη; - Ποια είναι καλύτερη για τον οργανισμό μας;

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν την ακατέργαστη ζάχαρη αντί της επεξεργασμένης. Η ακατέργαστη ζάχαρη δεν είναι εντελώς... ακατέργαστη βέβαια, αλλά σίγου...

Read More »

Τατουάζ: Γνωρίζετε τι προβλήματα μπορεί να να προκαλέσει στο δέρμα σας;

Οι ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις στα τατουάζ δεν είναι σπάνιες. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, ποσοστό τουλάχιστον 6% των ατόμων που κάνουν τατουάζ παρουσιάζουν ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις...

Read More »

Τι είναι η ασθένεια του ύπνου; - Πώς να ξεπεράσεις αυτήν την πάθηση;

H ασθένεια του ύπνου, μία σοβαρή πάθηση, άγνωστη ωστόσο σε αρκετό κόσμο, που εντάσσεται στις σπάνιες παθήσεις και εμφανίζεται εξίσου σε άνδρες και γυναίκες.Θεωρείται ότι επηρεάζει περίπου 1 στα 2.000 ...

Read More »