Ο Ίλιγγος είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που προκαλεί έντονες ζαλάδες στους πάσχοντες οι οποίοι πολλές φορές παραπονιούνται ότι όλος ο κόσμος γύρω τους γυρίζει.

Αιτίες

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

Μικροσκοπικά σωματίδια ασβεστίου (canaliths) συσσωρεύονται σε κανάλια του εσωτερικού αυτιού. Το εσωτερικό αυτί στέλνει σήματα στον εγκέφαλο στο κεφάλι και το σώμα κινήσεις σε σχέση με τη βαρύτητα. Αυτό σας βοηθά να κρατήσετε την ισορροπία σας.

Νόσος του Meniere: Πρόκειται για μια εσωτερική διαταραχή του αυτιού και μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ιλίγγου μαζί με κουδούνισμα στα αυτιά (εμβοές) και απώλεια ακοής.

Λαβυρινθίτιδα. Αυτό είναι ένα εσωτερικό πρόβλημα το οποίο προκαλεί φλεγμονή στο εσωτερικό του αυτιού γύρω από τα νεύρα που είναι σημαντικά για τη βοήθεια της ισορροπίας.

Λιγότερο συχνά ίλιγγος μπορεί να σχετίζεται με:

Τραυματισμό του αυχένα
Προβλήματα του εγκεφάλου, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή όγκο
Ορισμένα φάρμακα που προκαλούν βλάβη στο αυτί
Ημικρανίες

Τα συμπτώματα

Οι άνθρωποι με ίλιγγο τυπικά το περιγράφουν σαν να είναι σε κλίση ή σαν να ταλαντεύονται
προς διάφορες κατευθύνσεις.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύει τον ίλιγγο περιλαμβάνουν:

Ναυτία
Πονοκέφαλος
Εφίδρωση
Κουδούνισμα στα αυτιά
Απώλεια ακοής

Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μερικά λεπτά έως μερικές ώρες ή περισσότερο και μπορεί να έρχονται και να φεύγουν.

Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας προτείνονται μια σειρά κινήσεων ειδικών κεφαλής και του σώματος για να μετακινηθούν οι εναποθέσεις ασβεστίου.

Εάν ο ίλιγγος προκαλείται από μια μόλυνση ή φλεγμονή, χορηγούνται αντιβιοτικά ή στεροειδή για να μειωθεί το οίδημα.

Θεραπεία ιλίγγου με αιθουσαία αντιρρόπηση. Τι ακριβώς είναι;

Η θεραπεία του ιλίγγου με αιθουσαία αντιρρόπηση είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων που εφαρμόζουμε στις διάφορες παθήσεις του αυτιού και το οποίο έχει σχεδιαστεί για να προκαλεί αντιστάθμισμα, μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος. Έτσι μπορεί να βοηθήσει σε διάφορες παθήσεις του λαβυρίνθου όπως: καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγο θέσεως, μονόπλευρη ή αμφοτερόπλευρη υπαισθησία, συνοδευόμενη με νόσο του Meniere, αιθουσαία νευρωνίτιδα, λαβυρινθίτιδα. Μεγάλο ποσοστό ασθενών που συναντούμε με ίλιγγο μεγάλης διάρκειας, δεν βελτιώνονται με την φαρμακευτική αγωγή, αλλά παρουσιάζουν βελτίωση με τις ασκήσεις αιθουσαίας αντιρρόπησης που συστήνουμε.
Οι ασκήσεις αυτές πρέπει να αρχίζουν όσο το δυνατόν πιο σύντομα, ακόμα και όσο είσαστε ακόμα στο κρεβάτι. Γίνονται τρεις τουλάχιστον φορές την ημέρα και δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 5 λεπτά όλες μαζί. Πρέπει να εκτελούνται κατά ομάδες (Α ή Β ή Γ ή Δ), ανάλογα με τη φάση της ανάρρωσης σας.

Ασκήσεις αντιρροπήσης του ιλίγγου
Α. Αρχικά στο κρεβάτι
Κινήσεις των ματιών
Αρχικά αργά και αργότερα γρήγορα:
α) Προς τα επάνω και μετά προς τα κάτω,
β) Από τη μία πλευρά στην άλλη,
γ) Προσηλώστε το βλέμμα στο δάκτυλο που πλησιάζει το πρόσωπο από το 1 μέτρο.
Κινήσεις του κεφαλιού
Αρχικά αργά και αργότερα γρήγορα.
Αρχικά με ανοικτά τα μάτια, μετά με κλειστά:
α) Κάμψη προς τα εμπρός και μετά έκταση προς τα πίσω,
β) Στροφή από τη μία πλευρά στην άλλη.
Β. Καθισμένος/η

• Επαναλάβατε τις κινήσεις που κάνατε στο κρεβάτι,
• Περιστροφικές κινήσεις όλου του κορμού,
• Σκύψτε προς τα εμπρός ώστε να ακουμπήσετε τα δάκτυλα των ποδιών σας.

Γ. Όρθιος/α

• Επαναλάβατε τις ασκήσεις που κάνατε στο κρεβάτι.
• Εκτελείτε περιστροφικές κινήσεις όλου του κορμού,
• Ξαπλώστε και σηκωθείτε με ανοικτά και μετά με κλειστά τα μάτια,
• Ρίξτε μια μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο έχοντας τα χέρια στο ύψος των ματιών και παρακολουθήστε την με τα μάτια.
• Κάντε το ίδιο με τη μπάλα αλλά αυτή τη φορά έχοντας τα χέρια στο ύψος των γονάτων.

Δ. Να κινήστε:

• Κατά μήκος του δωματίου αρχικά με ανοικτά και μετά με κλειστά τα μάτια.
• Πάνω και κάτω σκαλοπάτια,
• Γύρω από ένα άτομο ανταλλάσσοντας μια μπάλα,
• Παίζετε οποιοδήποτε παιχνίδι που σας αναγκάζει να κάνετε διάφορες κινήσεις. Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση και προφύλαξη από τυχόν υποτροπές του ιλίγγου.

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr