Ο λόξιγκας συμβαίνει όταν το διάφραγμα ξαφνικά συσπάται χωρίς τη θέλησή σας, ενώ την ίδια στιγμή ο λάρυγγας συσπάται επίσης, η επιγλωττίδα κλείνει, και αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να εμποδίζεται η ροή του αέρα. Αυτό προκαλεί τον ενοχλητικό σε όλους μας λόξιγκα. Τι πρέπει να κάνετε για να τον αποφύγετε;
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να κρατήσετε την αναπνοή σας.
Πιείτε γρήγορα νερό, καταπιείτε το σάλιο σας.....ή δαγκώστε ένα μικρό κομμάτι από μια φέτα λεμόνι.
Πολλές φορές ευθύνεται και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Κάντε μασάζ στον ουρανίσκο του στόματός σας με τη γλώσσα σας ή πολύ προσεκτικά με μια μπατονέτα.
Φάτε μια κουταλιά βούτυρο ή ζάχαρη. Οι κολλώδεις τροφές είναι ιδανικές για τον ερεθισμό των πνευμονογαστρικών μυών.
Ασκείστε απαλή πίεση στο στήθος σας.
